Salud Mental (Educadores)
Esta insignia es para los trabajadores juveniles y educadores que han dado pasos significativos para explorar la salud mental de una manera real y cercana, con el fin de poder apoyar mejor a los jóvenes en su vida cotidiana.
Al obtener esta insignia, has demostrado tu compromiso por comprender lo que realmente significa la salud mental, no solo como tema, sino como parte vital de la vida de todos los jóvenes. Has aprendido a distinguir entre salud mental y enfermedad mental, has explorado el impacto de los factores desencadenantes y has reflexionado sobre tu papel en el desarrollo de la empatía, la resiliencia y el respeto.
No se trata solo de conocimientos, sino de acciones. Has profundizado, has reflexionado con honestidad y ahora estás más preparado para crear espacios seguros y de apoyo para que los jóvenes crezcan, se recuperen y prosperen.
Lo que has hecho para conseguir esta insignia:
- Has realizado un cuestionario para acabar con los mitos comunes sobre la salud mental y luchar contra el estigma.
- Has practicado cómo distinguir entre los problemas de salud mental cotidianos y los signos de una enfermedad mental.
- Reflexionaste sobre los desencadenantes emocionales y cómo responder con cuidado y comprensión.
- Pensaste en cómo fomentar la tolerancia, el respeto y la empatía en tus grupos de jóvenes.
- Diste tu opinión de forma reflexiva para ayudar a crear mejores experiencias de aprendizaje para los demás.
Al completar esta actividad, has demostrado que:
- Entiendes lo que significa la salud mental en la vida cotidiana.
- Eres consciente de cómo el trauma y los desencadenantes pueden afectar a los jóvenes.
- Sabes cómo apoyar a los jóvenes de forma sencilla, práctica y respetuosa.
- Estás preparado para promover espacios seguros donde los jóvenes se sientan vistos, escuchados y valorados.
- Estás creciendo no solo como trabajador juvenil, sino como defensor del bienestar.
Esta insignia demuestra que estás preparado para acompañar a los jóvenes en su camino hacia la salud mental con empatía, conciencia y determinación.
Zadaci
Zadatak broj1
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Tarea 1: Hablemos sobre la salud mental: ¿mito o realidad? ¡Averigüémoslo!
Cuando termines el cuestionario, adjunta la captura de pantalla con tus resultados.
Zadatak broj2
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Tarea 2: Encuentra las diferencias
Ahora, ¡aquí tienes una actividad rápida!
¿Puedes encontrar las diferencias entre salud mental y enfermedad mental?
1. Sentirse ansioso antes de un examen importante. ¿Salud mental o enfermedad mental?2. Tener dificultades para levantarse de la cama durante semanas porque te sientes triste todo el tiempo. ¿Salud mental o enfermedad mental?
Comparte tus respuestas a continuación.
Zadatak broj3
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Tarea 3: Desencadenantes
Piensa en estas preguntas:
- ¿Alguna vez has visto a un joven reaccionar de forma repentina y violenta ante algo sin importancia? ¿Podría haber sido un desencadenante?
- ¿Qué podrías hacer tú para ayudar a alguien a sentirse más seguro cuando sufre un desencadenante?
- ¿Cómo puedes apoyar a un joven sin presionarlo para que hable de cosas para las que no está preparado?
Tómate unos minutos para escribir tus ideas.
Zadatak broj4
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Tarea 4: Tolerancia, empatía y respeto
¿Qué pequeño gesto harás esta semana para promover la tolerancia, la empatía y el respeto con tu grupo o tus compañeros?
Comparte tu respuesta a continuación.
Zadatak broj5
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Task 5: Give us your feedback
- What was the most important takeaway for you from this activity, and how do you think it will help you support young people better?
- Were there any parts of the activity that felt unclear, too complex, or less engaging for young people? How could we improve it?
- What part of the activity do you think will be most helpful or meaningful for the young people you work with—and why?
- How do you take care of yourself during this process? Share your thoughts with us.
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