Ką veikti? Hobio paieškos

Inhalt

Šio grojaraščio veiklos yra skirtos žmonėms, kurie ieško ką galėtų prasmingo nuveikti online ir kaip galėtų išlaisvinti savo mintis naujoms idėjoms ir naujoms mokymosi galimybėms.
Šįkart dėmesys skirtas hobių/pomėgių paieškoms ir tobulinimui.Hobio turėjimas yra labai svarbus asmeniniam augimui, streso įveikimui ir dopamino gaminimui :)Tad pirmyn į sau tinkamiausio hobio paieškas!

Aktivitäten zu Fertigstellung

Schließe die folgenden Aktivitäten ab und erhalte Open Badge, um deinen Playlist- Fortschritt zu fördern

Hobio paieškos Nr. 1 - Ištobulink tą, ką jau moki

optional

1 Stunde

Vollständige Aktivität ansehen

Nr. 2: Hobio paieškos = savęs paieškos

optional

30 Minuten

Vollständige Aktivität ansehen

Hobio paieškos Nr.3: Sugrįžk į vaikystę

optional

1 Stunde

Vollständige Aktivität ansehen

Hobio paieškos Nr.4: tiesiog išbandyk

Pflicht

2 Stunden

Vollständige Aktivität ansehen

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Pflicht

1 Stunde 30 Minuten

Vollständige Aktivität ansehen

Inhalt

Kaip ir prie bet kokio naujo dalyko, taip ir prie hobio reikia įprasti.Įprotį užsiimti pasirinkta veikla turi ugdytis pats/pati. Turi treniruoti savo mintis ir raumenis, bei koreguoti savo dienotvarkę įtraukiant pasirinktą hobį. Taip pat labai gerai yra išsikelti tikslą. Ar tai būtų fotografijos paroda, ar dalyvavimas Olimpinėse žaidynėse, ar tiesiog regulariai gaminama vakarienė šeimai – visiškai nesvarbu. Svarbiausia, kad tavo pasirinkta veikla taptų maloniu procesu padedančiu įveikti stresą bei didintų dopamino (vadinamo “laimės hormonu”) kiekį smegenyse siekiant geriausių veiklos rezultatų.
Taigi, tavo užduotis:•	Pasidaryk mėnesio planą į jį įtraukdamas savo pomėgį (ar pomėgius). Taip, gali būti, kad teks atsisakyti kitokių veiklų, pvz. Tv žiūrėjimo ar trumpint socialinių medijų skrolinimo laiką.•	Užsivesk hobio sebėjimo dienoraštį/žurnalą. Užrašyk savo pastebėjimus/refleksiją kaip sekasi “įvaldyti” hobį. Aprašyk kaip jautiesi. Stebėk progresą.•	Iššūkiauk savo hobiui. Sunkink užduotis, kelk aukštesnį tikslą, kaskart, kai pasidarys “per patogu”.•	Jeigu po kažkurio laiko hobis pradeda nebedžiugint – nieko tokio – pasirink kitą.

Erhalte einen Badge für diese Aktivität

Hobio tobulintojo ženkliukas Erhalte diesen Badge

Šio ženkliuko gavėjas išsirinko pomėgį/hobį, kurį tobulins artimiausią mėnesį. Ženliuko gavėjas susikūrė savo mėnesio planą į kurį įtraukė savo pomėgį/hobį. Taip pat užvedė savo hobio stebėjimo dienoraštį/žurnalą, kuriame rašys savo pastebėjimus/refleksija, kaip sekasi tobulinti hobį ir siekti užsibrėžtų tikslų.

Aufgaben

Aufgabe Nr. 1

Nachweis verifiziert von: Einem Organisatoren der Aktivität

Pareflektuot: kaip sekėsi tobulinti savo hobį? kaip jauteisi šiuo hobiu užsiimdamas?

Fähigkeiten

ESCO

#sich selbst einschätzen

ESCO

#Reflexion

ESCO

#kreativ denken

ESCO

#Persönlichkeitsentwicklung

ESCO

#Fortschritte bei der Zielerreichung analysieren

Aktivitäten: 5

Begonnen: 22

Absolvierte Playlists: 0

Zeit zur Vervollständigung: 6 Stunden

Ausführende Organisation

Vilnius City of Learning

Badgecraft betreibt diese Plattform und entwickelt sie zusammen mit Organisationen aus dem Bildungsbereich. Das EU Programm ERASMUS+ hat eine Ko-Finanzierung für die Entwicklung der ersten Version dieser Plattform gewährt. Kontakt support@badgecraft.eu.