Sobre
Playlist
Regístrate
6

Ευελιξία - Προσαρμοστικότητα

Participar
Panorama generalInsignias

Ευελιξία - Προσαρμοστικότητα

Participar

Contenido

Τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική/ακαδημαϊκή ζωή συχνά προκύπτουν προκλήσεις, τις οποίες καλούμαστε να ξεπεράσουμε. Ο χειρισμός και η ευημερία μέσα σε αυτές τις προκλήσεις απαιτεί να είναι ανεπτυγμένα τις ικανότητες της ευελιξίας και της προσαρμοστηκότητας. Η ανθεκτικότητα βασίζεται σε διαφορετικές δεξιότητες, όπως η κριτική σκέψη, η ικανότητα λήψη αποφάσεων κτλ.

Οι ικανότητες αυτές μπορούν να προσφέρουν την ανάπτυξη:
  • Προσαρμογής με επιτυχία σε μεταβαλλόμενες καταστάσεις και περιβάλλοντα
  • Προγραμματισμού εκ των προτέρων, με εναλλακτικές επιλογές σε περίπτωση που πάει κάτι λάθος
  • Επιμονής μπροστά σε απροσδόκητες δυσκολίες
  • Πρόβλεψης και ανταπόκρισης θετικά σε μεταβαλλόμενα περιβάλλοντα
  • Αντιμετώπιση νέων προκλήσεων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
  • Αντιμετώπιση αλλαγής προτεραιοτήτων/φόρτου εργασίας

Actividades a realizar

Complete las siguientes actividades, gane insignias y verá el progreso de su lista de reproducción actualizada
Resilience- Focusing on Strengths during Challenges
Obligatorio
1 hora
Ver actividad completa

Contenido

Όταν κάτι πάει στραβά, έχεις την τάση να ανακάμπτεις ή να καταρρέεις;

Όταν διαθέτεις ανθεκτικότητα, αξιοποιείς την εσωτερική δύναμη που σε βοηθά να ανακάμψεις από μια αναποδιά ή πρόκληση, όπως μια απώλεια εργασίας, μια ασθένεια ή μια καταστροφή. Αν δεν έχεις ανθεκτικότητα, μπορεί να μένεις στα προβλήματα, να νιώθεις θύμα, να συγκλονίζεσαι ή να στρέφεσαι σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Η ανθεκτικότητα δεν θα εξαφανίσει τα προβλήματά σου - αλλά η ανθεκτικότητα μπορεί να σου δώσει την ικανότητα να τα ξεπεράσεις, να βρεις χαρά στη ζωή και να διαχειριστείς καλύτερα το άγχος. Αν δεν είσαι τόσο ανθεκτικός/ή όσο θα ήθελες να είσαι, μπορείς να αναπτύξεις και να μάθεις δεξιότητες για να αναπτυχθείς μέσα από τις μεθόδους που αναλύονται σε αυτή την δραστηριότητα!

Consigue la insignia de actividad

3

Develop your Resilience Consigue esta insignia

Debes obtener todas las insignias de la lista siguiente
Όταν κάτι πάει στραβά, έχεις την τάση να ανακάμπτεις ή να καταρρέεις;

Όταν διαθέτεις ανθεκτικότητα, αξιοποιείς την εσωτερική δύναμη που σε βοηθά να ανακάμψεις από μια αναποδιά ή πρόκληση, όπως μια απώλεια εργασίας, μια ασθένεια ή μια καταστροφή. Αν δεν έχεις ανθεκτικότητα, μπορεί να μένεις στα προβλήματα, να νιώθεις θύμα, να συγκλονίζεσαι ή να στρέφεσαι σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Η ανθεκτικότητα δεν θα εξαφανίσει τα προβλήματά σου - αλλά η ανθεκτικότητα μπορεί να σου δώσει την ικανότητα να τα ξεπεράσεις, να βρεις χαρά στη ζωή και να διαχειριστείς καλύτερα το άγχος. Αν δεν είσαι τόσο ανθεκτικός/ή όσο θα ήθελες να είσαι, μπορείς να αναπτύξεις και να μάθεις δεξιότητες για να αναπτυχθείς μέσα από τις μεθόδους που αναλύονται σε αυτή την δραστηριότητα!
Tareas
Tarea no.1
Emitido por el organizador o escaneando el código QR
Participate in activity

Habilidades

EntreComp
#Be resilient
ESCO
#be flexible
LIFECOMP
#Flexibility
EntreComp
#Identify your strengths and weaknesses
ESCO
#accept challenges
ESCO
#adapt to challenging work circumstances
ESCO
#actuar con calma en situaciones de estrés
ESCO
#assess project planning
ESCO
#think critically
EntreComp
#Define problems
ESCO
#problem solve
ESCO
#conflict resolution
ESCO
#predict organisational risks
ESCO
#predict problems
EntreComp
#Define problems
EntreComp
#Be resilient
ESCO
#actuar con calma en situaciones de estrés
ESCO
#accept challenges
LIFECOMP
#Nurtures optimism, hope, resilience, self-efficacy and a sense of purpose to support learning and action
EntreComp
#Be flexible and adapt to changes
ESCO
#apply self-control
ESCO
#collaborate for social inclusion
ESCO
#be flexible
ESCO
#adapt to challenging work circumstances
ESCO
#conflict resolution
ESCO
#think critically
LIFECOMP
#Empathy
ESCO
#create creative ideas
ESCO
#organizar la participación en eventos internacionales
EntreComp
#Identify your strengths and weaknesses
ESCO
#problem solve
Actividades: 4
Iniciado: 4
Lista de reproducción completada: 1
Tiempo para completar: 5 horas
Compartir:

Organizadores

Thessaloniki city of learning
Badgecraft alberga esta plataforma y la desarrolla junto con organizaciones líderes educativas. El consorcio Europeo desarrolla esta plataforma con la cofinanciación del programa Erasmus+ de la Unión Europea.
Plataforma
Cambiar a otro idioma:
InicioActividadesPlaylist