Teave
Hvaležnost, ki jo pridobimo skozi samosočutje in sočutje do vseh okoli nas, umirja naš ego, je ena tistih vrlin, ki nas povezuje. Odpira vrata prijaznosti. S pomočjo ranljivosti nas pomirja. Hvaležnost nas postavlja v trenutek. Pomaga nam, da ničesar v življenju ne jemljemo samoumevno. Hvaležnost daje vrednost vsemu okoli nas.
Hvaležnost je prijateljica sočutja. S poglabljanjem zavedanja, globokim poslušanjem, postajamo pozorni na dobrobit samih sebe in vseh okoli nas.
Naredi vsak dan poklon hvaležnosti. Pomisli na zadnji teden in izberi 2 dobre stvari v vsakem dnevu, za katere si hvaležen_a.