Ką veikti? Hobio paieškos

Lisätiedot

Šio grojaraščio veiklos yra skirtos žmonėms, kurie ieško ką galėtų prasmingo nuveikti online ir kaip galėtų išlaisvinti savo mintis naujoms idėjoms ir naujoms mokymosi galimybėms.
Šįkart dėmesys skirtas hobių/pomėgių paieškoms ir tobulinimui.Hobio turėjimas yra labai svarbus asmeniniam augimui, streso įveikimui ir dopamino gaminimui :)Tad pirmyn į sau tinkamiausio hobio paieškas!

Suoritettavat aktiviteetit

Suorita seuraavat toimet, ansaitse merkkejä ja näet soittolistan edistymisen päivitettynä

Hobio paieškos Nr. 1 - Ištobulink tą, ką jau moki

Vapaavalintainen

1 tunti

Näytä koko aktiviteetti

Nr. 2: Hobio paieškos = savęs paieškos

Vapaavalintainen

30 minuuttia

Näytä koko aktiviteetti

Hobio paieškos Nr.3: Sugrįžk į vaikystę

Vapaavalintainen

1 tunti

Näytä koko aktiviteetti

Hobio paieškos Nr.4: tiesiog išbandyk

Pakollinen

2 tuntia

Näytä koko aktiviteetti

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Pakollinen

1 tunti 30 minuuttia

Näytä koko aktiviteetti

Lisätiedot

Kaip ir prie bet kokio naujo dalyko, taip ir prie hobio reikia įprasti.Įprotį užsiimti pasirinkta veikla turi ugdytis pats/pati. Turi treniruoti savo mintis ir raumenis, bei koreguoti savo dienotvarkę įtraukiant pasirinktą hobį. Taip pat labai gerai yra išsikelti tikslą. Ar tai būtų fotografijos paroda, ar dalyvavimas Olimpinėse žaidynėse, ar tiesiog regulariai gaminama vakarienė šeimai – visiškai nesvarbu. Svarbiausia, kad tavo pasirinkta veikla taptų maloniu procesu padedančiu įveikti stresą bei didintų dopamino (vadinamo “laimės hormonu”) kiekį smegenyse siekiant geriausių veiklos rezultatų.
Taigi, tavo užduotis:•	Pasidaryk mėnesio planą į jį įtraukdamas savo pomėgį (ar pomėgius). Taip, gali būti, kad teks atsisakyti kitokių veiklų, pvz. Tv žiūrėjimo ar trumpint socialinių medijų skrolinimo laiką.•	Užsivesk hobio sebėjimo dienoraštį/žurnalą. Užrašyk savo pastebėjimus/refleksiją kaip sekasi “įvaldyti” hobį. Aprašyk kaip jautiesi. Stebėk progresą.•	Iššūkiauk savo hobiui. Sunkink užduotis, kelk aukštesnį tikslą, kaskart, kai pasidarys “per patogu”.•	Jeigu po kažkurio laiko hobis pradeda nebedžiugint – nieko tokio – pasirink kitą.

Hanki aktiviteetti-merkki

Hobio tobulintojo ženkliukas Hanki tämä merkki

Šio ženkliuko gavėjas išsirinko pomėgį/hobį, kurį tobulins artimiausią mėnesį. Ženliuko gavėjas susikūrė savo mėnesio planą į kurį įtraukė savo pomėgį/hobį. Taip pat užvedė savo hobio stebėjimo dienoraštį/žurnalą, kuriame rašys savo pastebėjimus/refleksija, kaip sekasi tobulinti hobį ir siekti užsibrėžtų tikslų.

Tehtävät

Tehtävä nro.1

Vastauksen vahvistanut: Yksi aktiviteetin järjestäjä

Pareflektuot: kaip sekėsi tobulinti savo hobį? kaip jauteisi šiuo hobiu užsiimdamas?

Taidot

ESCO

#tehdä itsearviointia

ESCO

#pohdinta

ESCO

#ajatella luovasti

ESCO

#henkilökohtainen kehitys

ESCO

#analysoida edistymistä kohti tavoitteita

Aktiviteetit: 5

Alkoi: 22

Soittolista suoritettu: 0

Suoritusaika: 6 tuntia

Jaa:

Järjestäjät

Vilnius City of Learning

Badgecraft isännöi tätä alustaa ja kehittää sitä yhdessä johtavien koulutusorganisaatioiden kanssa. Euroopan unionin Erasmus+ -ohjelmasta myönnettiin osarahoitusta tämän foorumin ensimmäisen version rakentamiseen. Ota yhteyttä support@badgecraft.eu.