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Aprender a aprender (educadores)
Aprender a aprender (educadores)
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¡Bienvenidos a esta interesante actividad para profesionales de juventud y educadores!
Estamos a punto de explorar el fascinante mundo del «aprender a aprender». Piensa en ello como ayudar a los jóvenes a liberar todo el potencial de su cerebro, ¡como descubrir un superpoder oculto! Nuestro objetivo es ayudarte a guiar a los jóvenes estudiantes para que comprendan cómo pueden aprender mejor y hacer que el aprendizaje no solo sea útil, sino también divertido y atractivo.
En esta actividad, nos centraremos en estrategias prácticas para ayudar a los jóvenes a reflexionar sobre sus experiencias de aprendizaje, identificar qué métodos funcionan mejor para ellos y desarrollar un amor por el aprendizaje que vaya más allá de la educación formal. Esta es una oportunidad para profundizar en tu comprensión del aprendizaje autodirigido y empoderar a los jóvenes estudiantes para que tomen el control de su trayectoria educativa.
Al finalizar la actividad, te sentirás más seguro de tu capacidad para apoyar a los jóvenes en su proceso de aprendizaje, ayudándoles a adquirir habilidades y competencias esenciales que a menudo faltan en los entornos educativos tradicionales. Esta actividad también te proporcionará herramientas para animarlos a evaluar regularmente su progreso y ajustar sus estrategias según sea necesario.
Con esta actividad, pretendemos:
- Profundizar en la comprensión del aprendizaje autodirigido y cómo puede beneficiar a los jóvenes.
- Ayudarle a desarrollar habilidades prácticas para apoyar a los jóvenes en el aprendizaje de cómo aprender.
- Guiar a los jóvenes en la exploración de los métodos de aprendizaje que mejor se adaptan a ellos y por qué.
- Crear el hábito de revisar periódicamente el progreso y realizar los ajustes necesarios para mejorar los resultados del aprendizaje.
- Apoyar a los jóvenes en la adquisición de competencias importantes que pueden faltar en la educación tradicional, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas y la adaptabilidad.
¿Listo para empezar? ¡Pasemos al primer ejercicio: «La mejor y la peor experiencia de aprendizaje»!
Ejercicio 1: La mejor y la peor experiencia de aprendizaje.
¿QUÉ ES APRENDER?
El aprendizaje es una parte fundamental de la vida. Desde el momento en que nacemos, quizá incluso antes, comenzamos a aprender. Nos ayuda a crecer, adaptarnos y mejorar. Sin embargo, aprender no es un proceso sencillo. No es algo que hacemos paso a paso en línea recta. Más bien, es un viaje lleno de altibajos, cambios de rumbo y momentos de inspiración.
Aprender es más que memorizar datos o seguir instrucciones. Implica adquirir habilidades, conocimientos y la mentalidad adecuada. A veces, el aprendizaje se produce de forma inesperada a través de las experiencias de la vida, las interacciones y los retos. No siempre es algo planificado, y las personas aprenden de diferentes maneras en función de sus intereses y su entorno. Hay tres ámbitos principales de aprendizaje: formal, no formal e informal, que difieren en su contexto y sus exigencias, pero están interconectados en su función de dotar de conocimientos a los alumnos.
Hay diferentes formas de aprender y diferentes motivos para hacerlo (Entwistle, 1981).
El aprendizaje está profundamente influenciado por la motivación, el entorno y las experiencias personales. También está relacionado con las emociones y las interacciones sociales. El aprendizaje no es solo una actividad individual, sino que a menudo se produce en grupos, donde las personas comparten ideas y se apoyan mutuamente (Taylor y Kloosterman, 2012):
La ciencia del aprendizaje
El aprendizaje es un proceso complejo y multidimensional que involucra mecanismos cognitivos, emocionales y conductuales. La neurociencia y la psicología modernas han proporcionado una comprensión más profunda de cómo se produce el aprendizaje a nivel biológico y psicológico.
Procesos cognitivos en el aprendizaje: cómo aprende el cerebro
¿Sabías que cada vez que un joven aprende algo nuevo, su cerebro cambia literalmente? Cuanto más se involucra con un concepto, más se fortalecen las conexiones neuronales:
- Cuando alguien aprende algo nuevo, su cerebro forma y refuerza conexiones neuronales. Este proceso, conocido como neuroplasticidad, es la base de todo aprendizaje. Cuanto más practicamos algo, más fácil nos resulta recordarlo y aplicarlo. Vea este vídeo para descubrirlo.
- La corteza prefrontal es la parte del cerebro responsable del razonamiento, la resolución de problemas y la toma de decisiones. Es fundamental cuando se pide a los jóvenes que realicen tareas que requieren un nivel elevado de pensamiento, como analizar una situación o planificar un proyecto. Mira este vídeo para obtener más información sobre la corteza prefrontal (CPF), una parte de nuestro cerebro que nos ayuda a tomar decisiones, planificar cosas y controlar nuestras acciones. También es importante para comprender quiénes somos. Este vídeo explica qué hace la CPF, por qué es buena en estas tareas y cómo sus diferentes partes ayudan a la toma de decisiones y a nuestro sentido del yo.
- El hipocampo es una zona del cerebro fundamental para la formación de la memoria y la retención del conocimiento. Sin un hipocampo que funcione correctamente, sería difícil recordar lo que se aprendió hace solo unos días. Si te preguntas «¿Qué pasa cuando se extirpa el hipocampo?», mira el vídeo TED-ED de Sam Kean.
Emociones y motivación: el poder de una mentalidad positiva
Los jóvenes no solo se motivan por los contenidos que aprenden, sino también por el entorno emocional en el que aprenden. Las emociones positivas, como la curiosidad y la confianza, pueden mejorar significativamente la experiencia de aprendizaje, mientras que las emociones negativas, como la ansiedad, pueden suponer importantes obstáculos:
- Cuando los jóvenes se sienten curiosos o seguros, son más propensos a comprometerse y a involucrarse en el aprendizaje. Como trabajador juvenil, es fundamental para su crecimiento crear un espacio emocionalmente seguro en el que los alumnos se sientan cómodos haciendo preguntas y cometiendo errores. Este vídeo explica la importancia de las emociones positivas en el aprendizaje: «La importancia de las emociones en el aprendizaje».
- Además, el siguiente vídeo te ayudará a generar y regular las emociones positivas, así como a comprender cómo contribuyen a nuestra experiencia emocional y cognitiva general, o «sentido de la mente»: Despertar las emociones positivas: el córtex prefrontal y el córtex cingulado anterior - Sentido de la mente.
- Por otro lado, la ansiedad, el miedo y el estrés pueden interferir en los procesos cognitivos. Por ejemplo, un estudio realizado por c reveló que un nivel elevado de estrés puede afectar a la memoria y la concentración. Como trabajador juvenil, es fundamental controlar y reducir los factores estresantes en tu entorno de aprendizaje.
- Según la teoría de la mentalidad de crecimiento (2007) de la psicóloga Carol Dweck, los estudiantes que creen que su inteligencia puede desarrollarse con el esfuerzo (en contraposición a creer que es fija) muestran una mayor motivación y resiliencia. Anima a los jóvenes a aceptar los retos y a ver los errores como oportunidades para aprender. Este vídeo te ayudará a desarrollar una mentalidad de crecimiento con Carol Dweck. Carol Dweck utiliza la palabra «todavía» para enfatizar la idea de que las habilidades y la inteligencia se pueden desarrollar con el tiempo. En lugar de ver los retos o los fracasos como signos de limitaciones permanentes, la palabra «todavía» fomenta una mentalidad de crecimiento, la creencia de que las habilidades y los conocimientos pueden mejorar con el esfuerzo, la práctica y la persistencia. Por ejemplo, si un estudiante dice: «No puedo hacer esto», añadir «todavía» lo convierte en «Todavía no puedo hacer esto», lo que implica que con tiempo y esfuerzo, podrá hacerlo. Este pequeño cambio en el lenguaje fomenta la resiliencia, la motivación y la voluntad de seguir aprendiendo. Desarrollar una mentalidad de crecimiento con Carol DweckLos jóvenes que se fijan metas, supervisan su progreso y adaptan sus estrategias tienden a tener más éxito a largo plazo. Un estudio realizado por Zimmerman (2002) destacó que los alumnos que se autorregulan son más propensos a involucrarse profundamente con el material y a obtener mejores resultados.
- Los jóvenes que se fijan metas, supervisan su progreso y adaptan sus estrategias tienden a tener más éxito a largo plazo. Un estudio realizado por Zimmerman (2002) destacó que los alumnos que se autorregulan son más propensos a involucrarse profundamente con el material y a obtener mejores resultados.
Aplicaciones prácticas
Se han desarrollado y perfeccionado varias técnicas de aprendizaje muy conocidas basadas en la investigación en ciencias cognitivas. Estas técnicas han demostrado ser muy eficaces a la hora de aprender a aprender.
1. La técnica Feynman
Esta técnica, que lleva el nombre del físico Richard Feynman, consiste en simplificar conceptos complejos y explicarlos como si se los estuvieras enseñando a otra persona. Este método se basa en la idea de que la mejor manera de comprender algo es expresarlo claramente con tus propias palabras. Los pasos son los siguientes:
- Elige un concepto que quieras aprender.
- Enséñalo a otra persona o finge enseñárselo (incluso a un público imaginario).
- Identifica las lagunas en tu explicación y vuelve al material para llenarlas.
- Simplifica y perfecciona tu explicación hasta que puedas explicarlo en términos sencillos y claros (Feynman, 1985).
Mira el vídeo «La técnica Feynman» para aprender a presentar un concepto en un lenguaje sencillo y poner a prueba tu comprensión del mismo. Esta técnica funciona porque explicar algo te obliga a comprenderlo a un nivel más profundo, lo que a menudo revela áreas de malentendidos o conocimientos incompletos.
2. Repetición espaciada
Anteriormente en esta metodología, hemos hablado brevemente sobre la repetición espaciada. La repetición espaciada es una técnica que consiste en repasar información a intervalos cada vez más largos. Este método aprovecha la tendencia del cerebro a olvidar información, lo cual se puede contrarrestar repasando el material justo antes de que se produzca el olvido (Ebbinghaus, 1885). El efecto del espaciamiento es especialmente potente porque mejora la retención a largo plazo.
Las investigaciones respaldan la eficacia de la repetición espaciada para mejorar la retención de la memoria a largo plazo. Por eso, sistemas como Anki o Quizlet, que utilizan algoritmos para optimizar los intervalos de repaso, son herramientas muy populares entre los estudiantes (Cepeda et al., 2006). Se ha demostrado que la repetición espaciada es mucho más eficaz que estudiar todo el material de una sola vez, ya que consolida la memoria y refuerza las conexiones neuronales (Roediger y Butler, 2011).
3. Recuerdo activo
El recuerdo activo consiste en ponerse a prueba de forma activa sobre el material que se está intentando aprender, en lugar de repasar pasivamente los apuntes. Esta técnica fomenta la recuperación de la información de la memoria, lo que refuerza las conexiones neuronales y mejora la retención a largo plazo. A diferencia de los métodos de estudio pasivos, como la relectura, el recuerdo activo conduce a un aprendizaje más sólido (Roediger y Butler, 2011).
Una forma habitual de poner en práctica el recuerdo activo es mediante fichas, cuestionarios o pruebas de práctica. Cada vez que se recupera información de la memoria, se refuerzan las vías neuronales asociadas a esa información, lo que conduce a una mayor retención con el tiempo (Tharp y Gallimore, 1991).
El papel de la reflexión en el aprendizaje
La reflexión desempeña un papel fundamental en el aprendizaje eficaz. Al dedicar tiempo a evaluar qué estrategias han funcionado y cuáles no durante una sesión de estudio, los alumnos pueden ajustar sus técnicas para mejorar los resultados futuros (Zimmerman, 2002). Este es un componente clave de la metacognición: no solo comprender qué funciona, sino también por qué funciona y cuándo aplicarlo.
A través de una reflexión constante sobre el proceso de aprendizaje, los alumnos pueden identificar sus puntos fuertes y débiles, reconocer patrones y ajustar sus estrategias en consecuencia. Por ejemplo, pasar de la lectura pasiva a la recuperación activa o adoptar la repetición espaciada puede marcar una diferencia significativa en la eficiencia del aprendizaje.
Para aprender, necesitamos interiorizar las siguientes actitudes:
- Automotivación y creatividad en el aprendizaje: ¡no te rindas ante los retos!
- Un impulso interno para el crecimiento y el cambio personal.
- Una mentalidad positiva hacia el aprendizaje.
- Disposición a apoyar y motivar a otros en su aprendizaje.
Ejercicio 2: El río del aprendizaje
El objetivo de El río del aprendizaje es observar y reflexionar sobre cómo y qué has aprendido hasta ahora. Echa la vista atrás y piensa en momentos o acontecimientos en los que realmente sentiste que aprendiste algo. El resultado de esta reflexión debe plasmarse en el papel utilizando la metáfora de un río.
Tómate tu tiempo y reflexiona:
- ¿Cómo ha sido utilizar la metáfora para tu aprendizaje?
- ¿Qué te ha resultado más difícil a la hora de identificar tus momentos de aprendizaje más importantes?
- ¿Ha habido algo que te haya sorprendido en tu reflexión personal?
El aprendizaje autodirigido significa que los alumnos son responsables de su propio viaje. Ellos establecen sus objetivos, eligen cómo quieren aprender y avanzan a su propio ritmo. ¿Nosotros, los profesores, los monitores juveniles y los educadores? Somos más bien como entrenadores o guías, estamos ahí para apoyarles cuando necesitan ayuda, pero ellos llevan la iniciativa.
Piensa en el aprendizaje como en las artes marciales. 💥 ¡Sí, en serio! La ilustración siguiente muestra cómo el desarrollo de las habilidades de aprendizaje ayuda a los jóvenes a crecer emocional, mental y socialmente. Como trabajador juvenil, tu apoyo y tu ánimo pueden marcar una gran diferencia, ayudando a los alumnos a mantenerse centrados, a ganar confianza y a seguir creciendo a través de cada reto.
EL POZO DEL APRENDIZAJEEl
Pozo del Aprendizaje es un concepto desarrollado por James Nottingham para describir los retos y dificultades que acompañan al aprendizaje profundo y al pensamiento crítico. Se utiliza a menudo en educación para animar a los alumnos a aceptar las dificultades como parte natural del proceso de aprendizaje (2017). Vea este vídeo en el que James Nottingham explica el learning pit. Los educadores suelen utilizar imágenes de un foso para ilustrar este viaje, mostrando que la lucha es una parte natural y esencial del aprendizaje.
APRENDER A APRENDER
Aprender a aprender no consiste solo en dominar estrategias para adquirir conocimientos o comprender por qué ciertas técnicas funcionan mejor que otras, sino también en explorar las razones más profundas por las queaprendemos en primer lugar. Este enfoque anima a los alumnos a reflexionar no solo sobre el cómo (los métodos que utilizan para aprender), sino también sobre el porqué (las motivaciones y los propósitos subyacentes al aprendizaje). Comprender las razones para aprender es tan importante como conocer las mejores técnicas. Ya sea para el crecimiento personal, el avance profesional, la curiosidad intelectual o el deseo de contribuir a la sociedad, nuestras razones para aprender dan forma a nuestro enfoque e influyen en nuestro éxito.
La metacognición, o la capacidad de pensar y regular los propios procesos de aprendizaje, desempeña un papel fundamental en este sentido, ya que permite a los alumnos tomar conciencia de cómo sus motivaciones influyen en sus estrategias y resultados. Al reflexionar tanto sobre las técnicas que les ayudan a aprender como sobre las motivaciones más profundas que hay detrás de su aprendizaje, los alumnos pueden desarrollar un enfoque más significativo e intencionado de la educación.
Esta comprensión más profunda no solo mejora la eficiencia del aprendizaje, sino que también hace que el proceso sea más atractivo y esté más alineado con los valores personales, lo que garantiza que el aprendizaje no se limite a la adquisición de conocimientos, sino que se trate de lograr algo significativo en la vida del alumno.
Competencia Aprender a aprender
Aprender a aprender es una de las competencias más necesarias en la sociedad del conocimiento actual para la realización personal, la inclusión social, la ciudadanía activa y el empleo. Aprender a aprender requiere que el alumno asuma la responsabilidad tanto del «qué» como del «cómo» quiere aprender.ç
La competencia de aprender a aprender incluye:
- Aprendizaje autodirigido
- Creatividad
- Búsqueda de sentido en el aprendizaje
- Trabajo en equipo
- Habilidades de presentación
- Tomar la iniciativa y asumir responsabilidades
La esencia reside en adoptar una actitud que sirva de brújula interna para navegar y explorar el aprendizaje para aprender:
- Un compromiso profundo con el apoyo a los alumnos en su camino.
- Confianza genuina en que los alumnos conocen mejor sus propias necesidades.
- Empatía y una relación clara con los alumnos.
- Conciencia del marco de aprendizaje permanente en el que se desarrolla el aprendizaje.
El aprendizaje para aprender se puede ilustrar de la siguiente manera:
Ejercicio 3: Usar el aprendizaje para aprender.
¿Cuáles son los tres temas o experiencias más importantes que puedes usar a diario para ser un mejor estudiante (autodirigido)?
Comparte tus respuestas a continuación para completar la tarea 3 y obtener la insignia de esta actividad.
El siguiente vídeo es muy útil porque muestra una forma sencilla de aprender rápidamente nuevas habilidades centrándose en lo más importante y practicando solo durante 20 horas. Se relaciona con «aprender a aprender» al enseñar cómo dividir las tareas grandes en pasos más pequeños y mantener la motivación para mejorar.
Para obtener herramientas y métodos adicionales, le invitamos a utilizar el MANUAL para facilitadores: Aprender a aprender en la práctica (https://noored.ee/wp-content/uploads/2014/12/L2L_handbook.pdf)
La competencia de aprender a aprender es esencial para adoptar el concepto de aprendizaje permanente y comprender que el aprendizaje no es sencillo ni es solo una cosa.
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¡Bienvenidos a esta interesante actividad para profesionales de juventud y educadores!
Estamos a punto de explorar el fascinante mundo del «aprender a aprender». Piensa en ello como ayudar a los jóvenes a liberar todo el potencial de su cerebro, ¡como descubrir un superpoder oculto! Nuestro objetivo es ayudarte a guiar a los jóvenes estudiantes para que comprendan cómo pueden aprender mejor y hacer que el aprendizaje no solo sea útil, sino también divertido y atractivo.
En esta actividad, nos centraremos en estrategias prácticas para ayudar a los jóvenes a reflexionar sobre sus experiencias de aprendizaje, identificar qué métodos funcionan mejor para ellos y desarrollar un amor por el aprendizaje que vaya más allá de la educación formal. Esta es una oportunidad para profundizar en tu comprensión del aprendizaje autodirigido y empoderar a los jóvenes estudiantes para que tomen el control de su trayectoria educativa.
Al finalizar la actividad, te sentirás más seguro de tu capacidad para apoyar a los jóvenes en su proceso de aprendizaje, ayudándoles a adquirir habilidades y competencias esenciales que a menudo faltan en los entornos educativos tradicionales. Esta actividad también te proporcionará herramientas para animarlos a evaluar regularmente su progreso y ajustar sus estrategias según sea necesario.
Con esta actividad, pretendemos:
- Profundizar en la comprensión del aprendizaje autodirigido y cómo puede beneficiar a los jóvenes.
- Ayudarle a desarrollar habilidades prácticas para apoyar a los jóvenes en el aprendizaje de cómo aprender.
- Guiar a los jóvenes en la exploración de los métodos de aprendizaje que mejor se adaptan a ellos y por qué.
- Crear el hábito de revisar periódicamente el progreso y realizar los ajustes necesarios para mejorar los resultados del aprendizaje.
- Apoyar a los jóvenes en la adquisición de competencias importantes que pueden faltar en la educación tradicional, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas y la adaptabilidad.
¿Listo para empezar? ¡Pasemos al primer ejercicio: «La mejor y la peor experiencia de aprendizaje»!
Ejercicio 1: La mejor y la peor experiencia de aprendizaje.
¿QUÉ ES APRENDER?
El aprendizaje es una parte fundamental de la vida. Desde el momento en que nacemos, quizá incluso antes, comenzamos a aprender. Nos ayuda a crecer, adaptarnos y mejorar. Sin embargo, aprender no es un proceso sencillo. No es algo que hacemos paso a paso en línea recta. Más bien, es un viaje lleno de altibajos, cambios de rumbo y momentos de inspiración.
Aprender es más que memorizar datos o seguir instrucciones. Implica adquirir habilidades, conocimientos y la mentalidad adecuada. A veces, el aprendizaje se produce de forma inesperada a través de las experiencias de la vida, las interacciones y los retos. No siempre es algo planificado, y las personas aprenden de diferentes maneras en función de sus intereses y su entorno. Hay tres ámbitos principales de aprendizaje: formal, no formal e informal, que difieren en su contexto y sus exigencias, pero están interconectados en su función de dotar de conocimientos a los alumnos.
Hay diferentes formas de aprender y diferentes motivos para hacerlo (Entwistle, 1981).
El aprendizaje está profundamente influenciado por la motivación, el entorno y las experiencias personales. También está relacionado con las emociones y las interacciones sociales. El aprendizaje no es solo una actividad individual, sino que a menudo se produce en grupos, donde las personas comparten ideas y se apoyan mutuamente (Taylor y Kloosterman, 2012):
La ciencia del aprendizaje
El aprendizaje es un proceso complejo y multidimensional que involucra mecanismos cognitivos, emocionales y conductuales. La neurociencia y la psicología modernas han proporcionado una comprensión más profunda de cómo se produce el aprendizaje a nivel biológico y psicológico.
Procesos cognitivos en el aprendizaje: cómo aprende el cerebro
¿Sabías que cada vez que un joven aprende algo nuevo, su cerebro cambia literalmente? Cuanto más se involucra con un concepto, más se fortalecen las conexiones neuronales:
- Cuando alguien aprende algo nuevo, su cerebro forma y refuerza conexiones neuronales. Este proceso, conocido como neuroplasticidad, es la base de todo aprendizaje. Cuanto más practicamos algo, más fácil nos resulta recordarlo y aplicarlo. Vea este vídeo para descubrirlo.
- La corteza prefrontal es la parte del cerebro responsable del razonamiento, la resolución de problemas y la toma de decisiones. Es fundamental cuando se pide a los jóvenes que realicen tareas que requieren un nivel elevado de pensamiento, como analizar una situación o planificar un proyecto. Mira este vídeo para obtener más información sobre la corteza prefrontal (CPF), una parte de nuestro cerebro que nos ayuda a tomar decisiones, planificar cosas y controlar nuestras acciones. También es importante para comprender quiénes somos. Este vídeo explica qué hace la CPF, por qué es buena en estas tareas y cómo sus diferentes partes ayudan a la toma de decisiones y a nuestro sentido del yo.
- El hipocampo es una zona del cerebro fundamental para la formación de la memoria y la retención del conocimiento. Sin un hipocampo que funcione correctamente, sería difícil recordar lo que se aprendió hace solo unos días. Si te preguntas «¿Qué pasa cuando se extirpa el hipocampo?», mira el vídeo TED-ED de Sam Kean.
Emociones y motivación: el poder de una mentalidad positiva
Los jóvenes no solo se motivan por los contenidos que aprenden, sino también por el entorno emocional en el que aprenden. Las emociones positivas, como la curiosidad y la confianza, pueden mejorar significativamente la experiencia de aprendizaje, mientras que las emociones negativas, como la ansiedad, pueden suponer importantes obstáculos:
- Cuando los jóvenes se sienten curiosos o seguros, son más propensos a comprometerse y a involucrarse en el aprendizaje. Como trabajador juvenil, es fundamental para su crecimiento crear un espacio emocionalmente seguro en el que los alumnos se sientan cómodos haciendo preguntas y cometiendo errores. Este vídeo explica la importancia de las emociones positivas en el aprendizaje: «La importancia de las emociones en el aprendizaje».
- Además, el siguiente vídeo te ayudará a generar y regular las emociones positivas, así como a comprender cómo contribuyen a nuestra experiencia emocional y cognitiva general, o «sentido de la mente»: Despertar las emociones positivas: el córtex prefrontal y el córtex cingulado anterior - Sentido de la mente.
- Por otro lado, la ansiedad, el miedo y el estrés pueden interferir en los procesos cognitivos. Por ejemplo, un estudio realizado por c reveló que un nivel elevado de estrés puede afectar a la memoria y la concentración. Como trabajador juvenil, es fundamental controlar y reducir los factores estresantes en tu entorno de aprendizaje.
- Según la teoría de la mentalidad de crecimiento (2007) de la psicóloga Carol Dweck, los estudiantes que creen que su inteligencia puede desarrollarse con el esfuerzo (en contraposición a creer que es fija) muestran una mayor motivación y resiliencia. Anima a los jóvenes a aceptar los retos y a ver los errores como oportunidades para aprender. Este vídeo te ayudará a desarrollar una mentalidad de crecimiento con Carol Dweck. Carol Dweck utiliza la palabra «todavía» para enfatizar la idea de que las habilidades y la inteligencia se pueden desarrollar con el tiempo. En lugar de ver los retos o los fracasos como signos de limitaciones permanentes, la palabra «todavía» fomenta una mentalidad de crecimiento, la creencia de que las habilidades y los conocimientos pueden mejorar con el esfuerzo, la práctica y la persistencia. Por ejemplo, si un estudiante dice: «No puedo hacer esto», añadir «todavía» lo convierte en «Todavía no puedo hacer esto», lo que implica que con tiempo y esfuerzo, podrá hacerlo. Este pequeño cambio en el lenguaje fomenta la resiliencia, la motivación y la voluntad de seguir aprendiendo. Desarrollar una mentalidad de crecimiento con Carol DweckLos jóvenes que se fijan metas, supervisan su progreso y adaptan sus estrategias tienden a tener más éxito a largo plazo. Un estudio realizado por Zimmerman (2002) destacó que los alumnos que se autorregulan son más propensos a involucrarse profundamente con el material y a obtener mejores resultados.
- Los jóvenes que se fijan metas, supervisan su progreso y adaptan sus estrategias tienden a tener más éxito a largo plazo. Un estudio realizado por Zimmerman (2002) destacó que los alumnos que se autorregulan son más propensos a involucrarse profundamente con el material y a obtener mejores resultados.
Aplicaciones prácticas
Se han desarrollado y perfeccionado varias técnicas de aprendizaje muy conocidas basadas en la investigación en ciencias cognitivas. Estas técnicas han demostrado ser muy eficaces a la hora de aprender a aprender.
1. La técnica Feynman
Esta técnica, que lleva el nombre del físico Richard Feynman, consiste en simplificar conceptos complejos y explicarlos como si se los estuvieras enseñando a otra persona. Este método se basa en la idea de que la mejor manera de comprender algo es expresarlo claramente con tus propias palabras. Los pasos son los siguientes:
- Elige un concepto que quieras aprender.
- Enséñalo a otra persona o finge enseñárselo (incluso a un público imaginario).
- Identifica las lagunas en tu explicación y vuelve al material para llenarlas.
- Simplifica y perfecciona tu explicación hasta que puedas explicarlo en términos sencillos y claros (Feynman, 1985).
Mira el vídeo «La técnica Feynman» para aprender a presentar un concepto en un lenguaje sencillo y poner a prueba tu comprensión del mismo. Esta técnica funciona porque explicar algo te obliga a comprenderlo a un nivel más profundo, lo que a menudo revela áreas de malentendidos o conocimientos incompletos.
2. Repetición espaciada
Anteriormente en esta metodología, hemos hablado brevemente sobre la repetición espaciada. La repetición espaciada es una técnica que consiste en repasar información a intervalos cada vez más largos. Este método aprovecha la tendencia del cerebro a olvidar información, lo cual se puede contrarrestar repasando el material justo antes de que se produzca el olvido (Ebbinghaus, 1885). El efecto del espaciamiento es especialmente potente porque mejora la retención a largo plazo.
Las investigaciones respaldan la eficacia de la repetición espaciada para mejorar la retención de la memoria a largo plazo. Por eso, sistemas como Anki o Quizlet, que utilizan algoritmos para optimizar los intervalos de repaso, son herramientas muy populares entre los estudiantes (Cepeda et al., 2006). Se ha demostrado que la repetición espaciada es mucho más eficaz que estudiar todo el material de una sola vez, ya que consolida la memoria y refuerza las conexiones neuronales (Roediger y Butler, 2011).
3. Recuerdo activo
El recuerdo activo consiste en ponerse a prueba de forma activa sobre el material que se está intentando aprender, en lugar de repasar pasivamente los apuntes. Esta técnica fomenta la recuperación de la información de la memoria, lo que refuerza las conexiones neuronales y mejora la retención a largo plazo. A diferencia de los métodos de estudio pasivos, como la relectura, el recuerdo activo conduce a un aprendizaje más sólido (Roediger y Butler, 2011).
Una forma habitual de poner en práctica el recuerdo activo es mediante fichas, cuestionarios o pruebas de práctica. Cada vez que se recupera información de la memoria, se refuerzan las vías neuronales asociadas a esa información, lo que conduce a una mayor retención con el tiempo (Tharp y Gallimore, 1991).
El papel de la reflexión en el aprendizaje
La reflexión desempeña un papel fundamental en el aprendizaje eficaz. Al dedicar tiempo a evaluar qué estrategias han funcionado y cuáles no durante una sesión de estudio, los alumnos pueden ajustar sus técnicas para mejorar los resultados futuros (Zimmerman, 2002). Este es un componente clave de la metacognición: no solo comprender qué funciona, sino también por qué funciona y cuándo aplicarlo.
A través de una reflexión constante sobre el proceso de aprendizaje, los alumnos pueden identificar sus puntos fuertes y débiles, reconocer patrones y ajustar sus estrategias en consecuencia. Por ejemplo, pasar de la lectura pasiva a la recuperación activa o adoptar la repetición espaciada puede marcar una diferencia significativa en la eficiencia del aprendizaje.
Para aprender, necesitamos interiorizar las siguientes actitudes:
- Automotivación y creatividad en el aprendizaje: ¡no te rindas ante los retos!
- Un impulso interno para el crecimiento y el cambio personal.
- Una mentalidad positiva hacia el aprendizaje.
- Disposición a apoyar y motivar a otros en su aprendizaje.
Ejercicio 2: El río del aprendizaje
El objetivo de El río del aprendizaje es observar y reflexionar sobre cómo y qué has aprendido hasta ahora. Echa la vista atrás y piensa en momentos o acontecimientos en los que realmente sentiste que aprendiste algo. El resultado de esta reflexión debe plasmarse en el papel utilizando la metáfora de un río.
Tómate tu tiempo y reflexiona:
- ¿Cómo ha sido utilizar la metáfora para tu aprendizaje?
- ¿Qué te ha resultado más difícil a la hora de identificar tus momentos de aprendizaje más importantes?
- ¿Ha habido algo que te haya sorprendido en tu reflexión personal?
El aprendizaje autodirigido significa que los alumnos son responsables de su propio viaje. Ellos establecen sus objetivos, eligen cómo quieren aprender y avanzan a su propio ritmo. ¿Nosotros, los profesores, los monitores juveniles y los educadores? Somos más bien como entrenadores o guías, estamos ahí para apoyarles cuando necesitan ayuda, pero ellos llevan la iniciativa.
Piensa en el aprendizaje como en las artes marciales. 💥 ¡Sí, en serio! La ilustración siguiente muestra cómo el desarrollo de las habilidades de aprendizaje ayuda a los jóvenes a crecer emocional, mental y socialmente. Como trabajador juvenil, tu apoyo y tu ánimo pueden marcar una gran diferencia, ayudando a los alumnos a mantenerse centrados, a ganar confianza y a seguir creciendo a través de cada reto.
EL POZO DEL APRENDIZAJEEl
Pozo del Aprendizaje es un concepto desarrollado por James Nottingham para describir los retos y dificultades que acompañan al aprendizaje profundo y al pensamiento crítico. Se utiliza a menudo en educación para animar a los alumnos a aceptar las dificultades como parte natural del proceso de aprendizaje (2017). Vea este vídeo en el que James Nottingham explica el learning pit. Los educadores suelen utilizar imágenes de un foso para ilustrar este viaje, mostrando que la lucha es una parte natural y esencial del aprendizaje.
APRENDER A APRENDER
Aprender a aprender no consiste solo en dominar estrategias para adquirir conocimientos o comprender por qué ciertas técnicas funcionan mejor que otras, sino también en explorar las razones más profundas por las queaprendemos en primer lugar. Este enfoque anima a los alumnos a reflexionar no solo sobre el cómo (los métodos que utilizan para aprender), sino también sobre el porqué (las motivaciones y los propósitos subyacentes al aprendizaje). Comprender las razones para aprender es tan importante como conocer las mejores técnicas. Ya sea para el crecimiento personal, el avance profesional, la curiosidad intelectual o el deseo de contribuir a la sociedad, nuestras razones para aprender dan forma a nuestro enfoque e influyen en nuestro éxito.
La metacognición, o la capacidad de pensar y regular los propios procesos de aprendizaje, desempeña un papel fundamental en este sentido, ya que permite a los alumnos tomar conciencia de cómo sus motivaciones influyen en sus estrategias y resultados. Al reflexionar tanto sobre las técnicas que les ayudan a aprender como sobre las motivaciones más profundas que hay detrás de su aprendizaje, los alumnos pueden desarrollar un enfoque más significativo e intencionado de la educación.
Esta comprensión más profunda no solo mejora la eficiencia del aprendizaje, sino que también hace que el proceso sea más atractivo y esté más alineado con los valores personales, lo que garantiza que el aprendizaje no se limite a la adquisición de conocimientos, sino que se trate de lograr algo significativo en la vida del alumno.
Competencia Aprender a aprender
Aprender a aprender es una de las competencias más necesarias en la sociedad del conocimiento actual para la realización personal, la inclusión social, la ciudadanía activa y el empleo. Aprender a aprender requiere que el alumno asuma la responsabilidad tanto del «qué» como del «cómo» quiere aprender.ç
La competencia de aprender a aprender incluye:
- Aprendizaje autodirigido
- Creatividad
- Búsqueda de sentido en el aprendizaje
- Trabajo en equipo
- Habilidades de presentación
- Tomar la iniciativa y asumir responsabilidades
La esencia reside en adoptar una actitud que sirva de brújula interna para navegar y explorar el aprendizaje para aprender:
- Un compromiso profundo con el apoyo a los alumnos en su camino.
- Confianza genuina en que los alumnos conocen mejor sus propias necesidades.
- Empatía y una relación clara con los alumnos.
- Conciencia del marco de aprendizaje permanente en el que se desarrolla el aprendizaje.
El aprendizaje para aprender se puede ilustrar de la siguiente manera:
Ejercicio 3: Usar el aprendizaje para aprender.
¿Cuáles son los tres temas o experiencias más importantes que puedes usar a diario para ser un mejor estudiante (autodirigido)?
Comparte tus respuestas a continuación para completar la tarea 3 y obtener la insignia de esta actividad.
El siguiente vídeo es muy útil porque muestra una forma sencilla de aprender rápidamente nuevas habilidades centrándose en lo más importante y practicando solo durante 20 horas. Se relaciona con «aprender a aprender» al enseñar cómo dividir las tareas grandes en pasos más pequeños y mantener la motivación para mejorar.
Para obtener herramientas y métodos adicionales, le invitamos a utilizar el MANUAL para facilitadores: Aprender a aprender en la práctica (https://noored.ee/wp-content/uploads/2014/12/L2L_handbook.pdf)
La competencia de aprender a aprender es esencial para adoptar el concepto de aprendizaje permanente y comprender que el aprendizaje no es sencillo ni es solo una cosa.
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Tâches
Tâche n°1
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TAREA 1: La mejor y la peor experiencia de aprendizaje.
Escribe dos aspectos positivos y dos negativos de la mejor y la peor experiencia de aprendizaje que hayas tenido. Comparte tu respuesta.
Tâche n°2
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Tarea 2: El río del aprendizajeRecuerda lo primero que aprendiste.
¿Quién fue tu primer profesor? Echa la vista atrás y piensa en momentos o acontecimientos en los que realmente sentiste que aprendiste algo. El resultado de esta reflexión debe plasmarse en el papel utilizando la metáfora de un río. Comparte con nosotros tu río del aprendizaje (adjunta la imagen) y tus reflexiones:
- ¿Cómo fue utilizar la metáfora para tu aprendizaje?
- ¿Qué te resultó difícil al buscar tus momentos de aprendizaje más importantes?
- ¿Hubo algo que te sorprendiera en tu reflexión personal?
Tâche n°3
Preuve vérifiée par : un organisateur de l'activité
TAREA 3: Usar el aprendizaje para aprender.
Escribe cuáles son los tres temas o experiencias más importantes que puedes usar a diario para ser un mejor estudiante (autodirigido).
Tâche n°4
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TAREA 4: Reflexión
Escribe qué regalo has recibido al realizar esta actividad de aprender a aprender. (Una palabra o una frase)
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