Su di noi
Playlist
Registrati
1

5. Intuityvus Valgymas

Friday, May 8, 2020 18:30 - 20:00
Add to calendar
Partecipa
PanoramicaBadge

5. Intuityvus Valgymas

Friday, May 8, 2020 18:30 - 20:00
Partecipa

Informazioni

Į mūsų santykį su mūsų kūnu įeina ir mūsų SANTYKIS SU MAISTU, tad pažvelgsime ką tai reiškia įsiklausyti į savo kūno poreikius ir kaip juos atskirti nuo priklausomybės nuo cukraus arba kitų maisto produktų. Ar įmanoma turėti santykį su maistu kuris pagrįstas visiškos LAISVĖS- laisvės nuo dietų, nuo etikečių kaip kad "vegetaras" arba "veganas", ir svarbiausia nuo BAIMIŲ kad vienoks ar kitoks maisto produktas yra savaime "geras" arba "blogas"? Išties, joks produktas nėra iš savo prigimties neigiamas arba teigiamas. Taip, gal kai kurie produktai yra tinkamesni žmogaus fiziologijai arba pagal klimato zonas, tačiau šioje platformoje mes nediskutuosime apie tai "kokia mityba yra idealiausia žmogaus kūnui". Čia mes gilinsimes į savo baimes ir IŠKREIPTĄ POŽIŪRĮ į maistą, ir peržvelgsime ar mes vertiname įvairų maistą per DUALIZMO prizmę (gėris-blogis), nes tikra LAISVĖ PASIRINKTI sveiką maistą yra galima tik kai sugrįžtame į vidinio Stebėtojo būseną ir nebe vertiname maisto o žvelgiame į jį su NEUTRALUMU.
Renginį ves Giedrė-Kotryna (FB), viena iš Žalianamio jaunimo darbuotojų kuri edukuoja apie kūno samoningumą.Renginys vyks per online ZOOM platformą. Link’as į ZOOM “meeting room” bus paviešintas prieš renginiui prasidedant: https://www.facebook.com/events/510705692939343/

Ottieni badge per l'attività

5. Intuityvus Valgymas Ottieni questo badge

Šis ženkliukas patvirtina kad dalyvis sudalyvavo "online" paskaitoje arba peržiūrėjo paskaitos įrašą, ir atliko visas užduotis atsižvelgiant į šią temą:
Į mūsų santykį su mūsų kūnu įeina ir mūsų SANTYKIS SU MAISTU, tad pažvelgsime ką tai reiškia įsiklausyti į savo kūno poreikius ir kaip juos atskirti nuo priklausomybės nuo cukraus arba kitų maisto produktų. Ar įmanoma turėti santykį su maistu kuris pagrįstas visiškos LAISVĖS- laisvės nuo dietų, nuo etikečių kaip kad "vegetaras" arba "veganas", ir svarbiausia nuo BAIMIŲ kad vienoks ar kitoks maisto produktas yra savaime "geras" arba "blogas"? Išties, joks produktas nėra iš savo prigimties neigiamas arba teigiamas. Taip, gal kai kurie produktai yra tinkamesni žmogaus fiziologijai arba pagal klimato zonas, tačiau šioje platformoje mes nediskutuosime apie tai "kokia mityba yra idealiausia žmogaus kūnui". Čia mes gilinsimes į savo baimes ir IŠKREIPTĄ POŽIŪRĮ į maistą, ir peržvelgsime ar mes vertiname įvairų maistą per DUALIZMO prizmę (gėris-blogis), nes tikra LAISVĖ PASIRINKTI sveiką maistą yra galima tik kai sugrįžtame į vidinio Stebėtojo būseną ir nebe vertiname maisto o žvelgiame į jį su NEUTRALUMU.
Devi completare tutte le attività per ottenere il badge
Attività
Task n.1
Prova verificata da: approvato dall'utente
NUOSTATOS: Ką "protas" sako kad "turėčiau" valgyti? (vidiniai įsitikinimai apie sveiką mitybą, gyvūnų etiką ir t.t.)
Task n.2
Prova verificata da: approvato dall'utente
NUOSTATOS: Ką "protas" sako kad "neturėčiau" valgyti? (vidiniai įsitikinimai apie nesveiką maistą, gyvūnų etiką ir t.t.)
Task n.3
Prova verificata da: approvato dall'utente
KŪNO SIGNALAI: Kokius signalus man kūnas siunčia kad jis nori valgyti arba gerti? (kokie fiziniai simptomai nurodo "alkį" arba "troškulį")
Task n.4
Prova verificata da: approvato dall'utente
KŪNO SIGNALAI: Ar nustoji valgyti kuomet kūnas pasiekia sotumo jausmą? Apibūdink. (pvz. ar vadovaujiesi kitais rodikliais, kaip kad visuomenės įdiegtais įsitikinimais kad reikia dabaigti visą maistą lėkštėje)
Task n.5
Prova verificata da: approvato dall'utente
KŪNO SIGNALAI: Ar valgai iš "proto"? Apibūdink. (pvz. kai būna paruoštas maistas - "tinginystės" valgymo motyvas; kai patiekalas/maistas "akims" atrodo skaniai - "pasmaližiavimo" valgymo motyvas ir t.t.)
Task n.6
Prova verificata da: approvato dall'utente
KŪNO SIGNALAI: Kai valgai maistą, ar sąmoningai patiri jo skonį, kvapą, spalvą, tekstūrą ir t.t.? Ar valgai maistą su dėmesiu į išorę? (pvz. žiurėdama(s) televizorių, "scroll"'indama(s) telefoną, skaitydama(s) ir t.t.)

Competenze

ESCO
#riflessione
ESCO
#sviluppo personale
ESCO
#affrontare le questioni di salute pubblica
ESCO
#promuovere la salute
ESCO
#incoraggiare i comportamenti sani
Sviluppo individuale
Inserito in playlist (1)
Tempo di completamento: 1 ora 30 minuti
Condividi:

Organizzatori

Zalianamis

Utilizzato nelle playlist

Mano Santykis su Mano Kūnu
Zalianamis
Creato su Vilnius City of Learning
Badgecraft gestisce questa piattaforma web e continua a svilupparla in partnership con organizzazioni leader nel settore dell'educazione. La prima versione di questa piattaforma è stata realizzata grazie ai cofinanziamenti del programma Erasmus+ dell'Unione Europea. Contattaci all'email support@badgecraft.eu.
Piattaforma
Cambia lingua:
HomeAttivitàPlaylist