Ką veikti? Hobio paieškos

Inhoud

Šio grojaraščio veiklos yra skirtos žmonėms, kurie ieško ką galėtų prasmingo nuveikti online ir kaip galėtų išlaisvinti savo mintis naujoms idėjoms ir naujoms mokymosi galimybėms.
Šįkart dėmesys skirtas hobių/pomėgių paieškoms ir tobulinimui.Hobio turėjimas yra labai svarbus asmeniniam augimui, streso įveikimui ir dopamino gaminimui :)Tad pirmyn į sau tinkamiausio hobio paieškas!

Activiteiten om te voltooien

Voltooi de volgende activiteiten, verdien badges en je zult de voortgang van je playlist zien

Hobio paieškos Nr. 1 - Ištobulink tą, ką jau moki

Optioneel

1 uur

Bekijk volledige activiteit

Nr. 2: Hobio paieškos = savęs paieškos

Optioneel

30 minuten

Bekijk volledige activiteit

Hobio paieškos Nr.3: Sugrįžk į vaikystę

Optioneel

1 uur

Bekijk volledige activiteit

Hobio paieškos Nr.4: tiesiog išbandyk

Verplicht

2 uren

Bekijk volledige activiteit

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Verplicht

1 uur 30 minuten

Bekijk volledige activiteit

Inhoud

Kaip ir prie bet kokio naujo dalyko, taip ir prie hobio reikia įprasti.Įprotį užsiimti pasirinkta veikla turi ugdytis pats/pati. Turi treniruoti savo mintis ir raumenis, bei koreguoti savo dienotvarkę įtraukiant pasirinktą hobį. Taip pat labai gerai yra išsikelti tikslą. Ar tai būtų fotografijos paroda, ar dalyvavimas Olimpinėse žaidynėse, ar tiesiog regulariai gaminama vakarienė šeimai – visiškai nesvarbu. Svarbiausia, kad tavo pasirinkta veikla taptų maloniu procesu padedančiu įveikti stresą bei didintų dopamino (vadinamo “laimės hormonu”) kiekį smegenyse siekiant geriausių veiklos rezultatų.
Taigi, tavo užduotis:•	Pasidaryk mėnesio planą į jį įtraukdamas savo pomėgį (ar pomėgius). Taip, gali būti, kad teks atsisakyti kitokių veiklų, pvz. Tv žiūrėjimo ar trumpint socialinių medijų skrolinimo laiką.•	Užsivesk hobio sebėjimo dienoraštį/žurnalą. Užrašyk savo pastebėjimus/refleksiją kaip sekasi “įvaldyti” hobį. Aprašyk kaip jautiesi. Stebėk progresą.•	Iššūkiauk savo hobiui. Sunkink užduotis, kelk aukštesnį tikslą, kaskart, kai pasidarys “per patogu”.•	Jeigu po kažkurio laiko hobis pradeda nebedžiugint – nieko tokio – pasirink kitą.

Ontvang een activiteitenbadge

Hobio tobulintojo ženkliukas Behaal deze badge

Šio ženkliuko gavėjas išsirinko pomėgį/hobį, kurį tobulins artimiausią mėnesį. Ženliuko gavėjas susikūrė savo mėnesio planą į kurį įtraukė savo pomėgį/hobį. Taip pat užvedė savo hobio stebėjimo dienoraštį/žurnalą, kuriame rašys savo pastebėjimus/refleksija, kaip sekasi tobulinti hobį ir siekti užsibrėžtų tikslų.

Taken

Taak nr.1

Bewijs bevestigd door: één activiteitenorganisator

Pareflektuot: kaip sekėsi tobulinti savo hobį? kaip jauteisi šiuo hobiu užsiimdamas?

Vaardigheden

ESCO

#zelfbeoordelingen uitvoeren

ESCO

#reflectie

ESCO

#creatief denken

ESCO

#persoonlijke ontwikkeling

ESCO

#vooruitgang naar streefdoelen analyseren

Activiteiten: 5

Gestart: 22

Voltooide playlist: 0

Tijd om te voltooien: 6 uren

Organisatoren

Vilnius City of Learning

Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.