Ambasada Sočutja

Innhold

 je mehanizem, je naš celoviti odziv na trpljenje, trpljenje vseh okoli nas in nas samih. Ima močan vpliv na medosebne odnose in omogoča ustvarjanje občutka varnosti, zaupanja in bližine med ljudmi. Sočutje prinaša pozitivne spremembe v svetu, saj nas spodbuja k dejanjem, ki izboljšujejo naša življenja in življenje drugih.
﻿
Svet v katerem živimo, vedno bolj kliče po sočutju, saj sočuten pristop pomaga pri reševanju izzivov v skupnosti. Na tem seznamu predvajanja bomo raziskovali:
sočutje kot kompetenco,
vidike sočutja do drugih in samo-sočutja ter
spoznali manifest sočutja iniciative Ambasada sočutja.
﻿
Sočutje je kakovost, ki jo lahko kultiviramo skozi prakso in je zavedanje, kako naše ravnanje vpliva na druge ljudi in na nas same. Zato vas v učnem seznamu predvajanja, ki je pred vami vabimo, da se pridružite navdihujočemu raziskovanju sočutja in skozi interaktivne naloge spoznate njegove različne vidike. Znanje in vedenje, ki ga boste pridobili vam bo pomagalo:
graditi povezovalne odnose;
razvijati empatijo;
ustvariti pozitivno spremembo v vašem neposrednem in širšem okolju.
﻿
Pridružite se nam pri širjenju gibanja in ambasade sočutja.

Aktiviteter å fullføre

Fullfør følgende aktiviteter og tjen merker, og spillelistefremgangen din oppdateres

1. Sočutje

Påkrevd

1 time

Vis full aktivitet

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe

Påkrevd

1 time

Vis full aktivitet

Innhold

Osnovni povzetek: Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.  S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
﻿
Vaja: V težkem trenutku poslušaj, kaj pravi o tebi tvoj lastni notranji glas?
﻿
Notranji glas lahko spremeni vaš pogled na celotno situacijo, s prakticiranjem zavedanja, kaj vam pravi, lahko spreminjate neurozapis in lasten odziv na izzive.
﻿
Potek - nadaljevanje prejšnje vaje: Vrnite se nazaj v pare, na razpolago imate  9 min (4 / 1 / 4 min)  za pogovor med sabo. Vrnite se v prejšnje situacije, kaj vam je pravil notranji glas in si povejte kako bi spremenili svoj notranji glas. Zamenjajte ga s pozitivnim odzivom. 
﻿
Sledi predstavitev celotni skupini, vsak pove svojo. Če je v skupini večje število udeležencev se pozove 5 ljudi, da povedo. 
﻿
Na koncu je na razpolago 5 minut za odprt pogovor.  
﻿

Last ned aktivitetsmerke

2. Samosočutje – razumevanje sočutja do samega sebe Få dette merket

Osnovni povzetek: Samosočutje se rojeva iz prijateljstva s samim seboj. Sočutje ni šibkost.  S samosočutjem si izkažemo enako prijaznost, razumevanje in skrb kot dobremu prijatelju, ki se sooča z vsakdanjimi izzivi, kot npr. neuspehom, žalostjo, osamljenostjo, tesnobo, …. Samosočutje je eden od temeljev za prožno odpornost, ki vodi v notranjo moč.
Samosočutje je vezano na naš notranji glas, ki nam direktno pove veliko o samo-pogledu nase oz. situacijo v kateri smo.
﻿
Vaja: V težkem trenutku poslušaj, kaj pravi o tebi tvoj lastni notranji glas?
﻿
Notranji glas lahko spremeni vaš pogled na celotno situacijo, s prakticiranjem zavedanja, kaj vam pravi, lahko spreminjate neurozapis in lasten odziv na izzive.
﻿
Potek - nadaljevanje prejšnje vaje: Vrnite se nazaj v pare, na razpolago imate  9 min (4 / 1 / 4 min)  za pogovor med sabo. Vrnite se v prejšnje situacije, kaj vam je pravil notranji glas in si povejte kako bi spremenili svoj notranji glas. Zamenjajte ga s pozitivnim odzivom. 
﻿
Sledi predstavitev celotni skupini, vsak pove svojo. Če je v skupini večje število udeležencev se pozove 5 ljudi, da povedo. 
﻿
Na koncu je na razpolago 5 minut za odprt pogovor.  
﻿

Oppgaver

Oppgavenr.1

Utstedt av arrangør eller skanning av WR-kode

Participate in activity

3. Globoko poslušanje – širjenje zavesti

Påkrevd

30 minutter

Vis full aktivitet

4. Širjenje sočutja

Påkrevd

1 time

Vis full aktivitet

Ferdigheter

ESCO

#promote local community youth work

ESCO

#support youth work in the local community

ESCO

#promote youth work in the local community

ESCO

#promote youth work in the local community

ESCO

#promote youth work in the local community

Aktiviteter: 4

Startet: 1

Fullført spilleliste: 0

Tid på å fullføre: 3 timer 30 minutter

Del:

Arrangører

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft driver denne plattformen og utvikler den sammen med ledende utdanningsorganisasjoner. EUs Erasmus Plus-program har delfinansiert utviklingen av den første versjonen av denne plattformen. Kontakt support@badgecraft.eu.