Ευελιξία - Προσαρμοστικότητα

Содержание

Τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική/ακαδημαϊκή ζωή συχνά προκύπτουν προκλήσεις, τις οποίες καλούμαστε να ξεπεράσουμε. Ο χειρισμός και η ευημερία μέσα σε αυτές τις προκλήσεις απαιτεί να είναι ανεπτυγμένα τις ικανότητες της ευελιξίας και της προσαρμοστηκότητας. Η ανθεκτικότητα βασίζεται σε διαφορετικές δεξιότητες, όπως η κριτική σκέψη, η ικανότητα λήψη αποφάσεων κτλ.
﻿
Οι ικανότητες αυτές μπορούν να προσφέρουν την ανάπτυξη:
Προσαρμογής με επιτυχία σε μεταβαλλόμενες καταστάσεις και περιβάλλοντα
Προγραμματισμού εκ των προτέρων, με εναλλακτικές επιλογές σε περίπτωση που πάει κάτι λάθος
Επιμονής μπροστά σε απροσδόκητες δυσκολίες
Πρόβλεψης και ανταπόκρισης θετικά σε μεταβαλλόμενα περιβάλλοντα
Αντιμετώπιση νέων προκλήσεων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αντιμετώπιση αλλαγής προτεραιοτήτων/φόρτου εργασίας

Мероприятия для завершения

Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated

Resilience- Focusing on Strengths during Challenges

Обязательно

1 час

View full activity

Adaptability - Adjusting your team to disability

Обязательно

1 час 30 минут

View full activity

Resilience - Βρίσκοντας τον σκοπό

Обязательно

1 час 30 минут

View full activity

Develop your Resilience

Обязательно

1 час

View full activity

Содержание

Όταν κάτι πάει στραβά, έχεις την τάση να ανακάμπτεις ή να καταρρέεις;
﻿
Όταν διαθέτεις ανθεκτικότητα, αξιοποιείς την εσωτερική δύναμη που σε βοηθά να ανακάμψεις από μια αναποδιά ή πρόκληση, όπως μια απώλεια εργασίας, μια ασθένεια ή  μια καταστροφή. Αν δεν έχεις ανθεκτικότητα, μπορεί να μένεις στα προβλήματα, να νιώθεις θύμα, να συγκλονίζεσαι ή να στρέφεσαι σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
﻿
Η ανθεκτικότητα δεν θα εξαφανίσει τα προβλήματά σου - αλλά η ανθεκτικότητα μπορεί να σου δώσει την ικανότητα να τα ξεπεράσεις, να βρεις χαρά στη ζωή και να διαχειριστείς καλύτερα το άγχος. Αν δεν είσαι τόσο ανθεκτικός/ή όσο θα ήθελες να είσαι, μπορείς να αναπτύξεις και να μάθεις δεξιότητες για να αναπτυχθείς μέσα από τις μεθόδους που αναλύονται σε αυτή την δραστηριότητα!

Get activity badge

Develop your Resilience Get this badge

Вы должны получить все бейджи из списка ниже

Όταν κάτι πάει στραβά, έχεις την τάση να ανακάμπτεις ή να καταρρέεις;
﻿
Όταν διαθέτεις ανθεκτικότητα, αξιοποιείς την εσωτερική δύναμη που σε βοηθά να ανακάμψεις από μια αναποδιά ή πρόκληση, όπως μια απώλεια εργασίας, μια ασθένεια ή  μια καταστροφή. Αν δεν έχεις ανθεκτικότητα, μπορεί να μένεις στα προβλήματα, να νιώθεις θύμα, να συγκλονίζεσαι ή να στρέφεσαι σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
﻿
Η ανθεκτικότητα δεν θα εξαφανίσει τα προβλήματά σου - αλλά η ανθεκτικότητα μπορεί να σου δώσει την ικανότητα να τα ξεπεράσεις, να βρεις χαρά στη ζωή και να διαχειριστείς καλύτερα το άγχος. Αν δεν είσαι τόσο ανθεκτικός/ή όσο θα ήθελες να είσαι, μπορείς να αναπτύξεις και να μάθεις δεξιότητες για να αναπτυχθείς μέσα από τις μεθόδους που αναλύονται σε αυτή την δραστηριότητα!

Задания

Задание номер 1

Выдан организатором или посредством сканирования QR-кода

Participate in activity

Умения

EntreComp

#Be resilient

ESCO

#be flexible

LIFECOMP

#Flexibility

EntreComp

#Identify your strengths and weaknesses

ESCO

#accept challenges

ESCO

#adapt to challenging work circumstances

ESCO

#react calmly in stressful situations

ESCO

#assess project planning

ESCO

#think critically

EntreComp

#Define problems

ESCO

#problem solve

ESCO

#conflict resolution

ESCO

#predict organisational risks

ESCO

#predict problems

EntreComp

#Define problems

EntreComp

#Be resilient

ESCO

#react calmly in stressful situations

ESCO

#accept challenges

LIFECOMP

#Nurtures optimism, hope, resilience, self-efficacy and a sense of purpose to support learning and action

EntreComp

#Be flexible and adapt to changes

ESCO

#apply self-control

ESCO

#collaborate for social inclusion

ESCO

#be flexible

ESCO

#adapt to challenging work circumstances

ESCO

#conflict resolution

ESCO

#think critically

LIFECOMP

#Empathy

ESCO

#create creative ideas

ESCO

#organise participation in international events

EntreComp

#Identify your strengths and weaknesses

ESCO

#problem solve

Мероприятия: 4

Начато: 4

Завершенный плейлист: 1

Время на выполнение: 5 часов

Организаторы

Thessaloniki city of learning

Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.