Тело и телесная осознанность как опора в трудные времена

Содержание

Мероприятие пройдет 19 сентября
﻿
На встрече мы поговорим о том, почему тело и телесная осознанность могут являться для нас опорой, что бы ни происходило вокруг. Вместе сделаем практику-эксперимент «Внутренняя батарейка», в рамках которой обратим внимание на телесные потребности и процессы и попробуем за ними последовать.
﻿
Встреча будет построена таким образом: примерно 20 минут на лекцию, 20 минут на финальный скрининг тела, а остальное время займет сама практика, где надо будет немного писать, будет небольшая медитация и эксперимент.

Get activity badge

Телесная осознанность Get this badge

Я знаю, как поддержать себя в кризисные времена

Задания

Задание номер 1

Доказательства проверены: Один организатор мероприятия

Для получения бейджа необходимо принять участие в вебинаре либо выполнить задание ниже.
﻿
Напишите, что для вас значит телесная осознанность, и примеры трех действий с телом, которые поддерживают вас в трудные времена. 

Умения

ESCO

#handle crisis situations

Личное развитие

Добавить в плейлист (1)

Время на выполнение: 1 час 30 минут

Организаторы

Анлайн-курсы

Используется в плейлистах

Супер Жанчыны // анлайн-курс

Анлайн-курсы

Создано на Minsk City of Learning

Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.