O
Plejliste
Prijavite se
1

EAT - STRESS - REPEAT _ samopodoba

Pridruži se
PregledZnačke znanja

EAT - STRESS - REPEAT _ samopodoba

Pridruži se

Sadržaj

Motnje hranjenja so neločljivo povezane s telesno samopodobo. Kako?

Samopodoba je sklop predstav, pojmovanj, vrednotenj, prepričanj, ki jih posameznik ustvari o samemu sebi. Samopodoba posameznika_ice se razvije skozi osebne in medosebne izkušnje v katerih se oseba znajde (Musek in Pečjak, 1997).

Poznamo več področij samopodobe, od telesne, šolske/akademske, medosebne/socialne, čustvene/emocionalne do religiozne. Telesna samopodoba zajema osebno prepričanje o telesni privlačnosti, slogu oblačenja, telesni pripravljenosti, značilno pa je tudi primerjanje sebe z drugimi (Gila idr., 2005).

Motnje hranjenja delimo na več podvrst, torej na anoreksijo nervozo, bulimijo nervozo, kompulzivno prenajedanje. V zadnjih letih se pojavljata še ortoreksija in bigoreksija (Srnec, 2010).

Da te spomnimo na oblike pomoči, ki so javno dostopne:
Neprofitne organizacije:
- Svetovalnica MUZA
http://www.svetovalnicamuza.si/
- Svetovalni svet, društvo za pomoč pri motnjah hranjenja

Druge organizacije na tem področju:
- Introspekta, svetovalnica za motnje hranjenja

Socialna omrežja:
- Brunch queen



Preuzmi značku znanja aktivnosti

EAT - STRESS - REPEAT - Delovni list samopodoba Preuzmi ovu značku znanja

Pripravile smo ti izziv na temo samopodobe. Spodbuditi te želimo, da razmišljaš o svojih pozitivnih lastnostih, o pozitivnih situacijah in doživetjih.

Za izziv smo izdelale tudi delovni list, le-tega lahko tudi skopiraš. Odločitev je tvoja.

Vesele bi bile tvoje povratne infromacije, z njo pa si lahko prišlužiš značko. Z nami lahko deliš odgovore na vprašanja, seveda lahko izbereš tudi katere odgovore želiš deliti in katere ne.
Zadaci
Zadatak broj1
Izdato od strane organizatora ili skeniranjem QR koda
- SAMOPODOBA
1. Napiši vsakogar in vse, kar je trenutno v tvojem življenju dobro in pozitivno, tako okoli kot tudi v tebi. 
2. Napiši kaj ceniš pri sebi.
3. Napiši v čem si resnično dober/-a.
4. Napiši z katerimi osebnimi dosežki si zadovoljen/-na.   
5. Napiši svoje pozitivne lastnosti, ki si jih slišal/-a od drugih ljudi.   
6. Napiši kako zate izgleda uravnotežena telesna samopodoba. 
7. Ali te tvoja predstava o tvojem telesu ovira? Če ja, kako te ovira?





Lični razvoj
Dodato na plejlistu (1)
Vreme za završetak: 15 minuta
Podelite :

Organizatori

Ljubljana City of Learning

Koristi se u plejlistama

EAT - STRESS - REPEAT
Ljubljana City of Learning
Kreirano na Ljubljana City of Learning
Badgecraft drži i razvija ovu platformu sa vodećim obrazovnim organizacijama. Program Evropske unije Erasmus+ odobrio je sufinansiranje za izradu prve verzije ove platforme. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.
Platforma
Promenite na drugi jezik:
Početna stranicaAktivnostiPlejliste