Over ons
Playlists
Meld je aan
Impact overmatig GSM-gebruik

Initiatie impact overmatig GSM-gebruik

Na het volgen van deze workshop heb je een dieper inzicht in jouw eigen gsm-gebruik en de impact ervan op verschillende domeinen van je leven. Je begrijpt hoe overmatig schermgebruik kan wegen op je concentratie, slaap, sociale relaties en mentale welzijn. Door wetenschappelijke informatie, reflectie en groepsuitwisseling ben je je bewuster geworden van de gewoontes die jouw dagelijks leven beïnvloeden — vaak zonder dat je het zelf doorhad.

Je hebt geleerd:
  • Hoe je gsm-gebruik jouw brein, focus en productiviteit beïnvloedt.
  • Waarom meldingen, sociale media en constante bereikbaarheid stress kunnen veroorzaken.
  • Wat FOMO is en hoe digitale platforms hierop inspelen.
  • Wat de gevolgen kunnen zijn van schermgebruik op je slaap en sociale contacten.
  • Hoe je je eigen gedrag in kaart brengt en analyseert aan de hand van schermtijd, triggers en patronen.
  • Welke strategieën je kan inzetten om bewuster en gezonder met je gsm om te gaan.
  • Hoe je realistische gsm-vrije momenten kan inbouwen in je dagelijks leven.
  • Hoe je zelf een actieplan opstelt dat past bij jouw doelen en leefstijl.

Je hebt daarnaast praktische tips en tools leren kennen, zoals apps en gewoontes die je helpen je schermtijd te verminderen. Je bent aan de slag gegaan met reflectie-opdrachten en groepsgesprekken die je aanzetten tot zelfsturing en duurzame gedragsverandering.

Kortom: je hebt gewerkt aan je zelfbewustzijn, digitale veerkracht en mentale balans — vaardigheden die jou sterker maken, zowel online als offline.
Taken
Taak nr.1
Uitgegeven door organisator of door scannen van QR code
Deze badge ontvang je na het succesvol volgen van de workshop 'Impact van overmatig GSM-gebruik'


Activiteit

Impact overmatig GSM-gebruik
Awero host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@awero.org.
Platform
Wijzigen in een andere taal:
HomeActiviteitenPlaylists