3. Ciklo Įgalinimas

Friday, April 24, 2020 18:30 - 20:00

Add to calendar

Overview Badges

3. Ciklo Įgalinimas

Friday, April 24, 2020 18:30 - 20:00

Add to calendar

Join

Content

Mes įpratusios derinti savo mėnesinį "ciklą" prie savo išorinio gyvenimo veiklų ir įsipareigojimų, vietoj to, kad derintume savo veiklas- prie savo ciklo. Tačiau tol kol matome savo "ciklą" kaip trūkumą, moteriškos prigimties silpnybę arba naštą, tol mes negalime įžvelgti ir pasinaudoti kiekvienos savaitės unikaliomis savybėmis- ar tai būtų aktyvumas, jautrumas, jausmingumas arba atsitraukimas. Tad kalbėsime apie KETURIS CIKLO "SEZONUS": kas vyksta mūsų kūnuose biologiškai su hormonais, kaip tai įtakoja mūsų fizines bei emocines būsenas ir kaip galime kiekvienu laikotarpiu efektyviausiai pasinaudoti.
Renginį ves Giedrė-Kotryna (FB), viena iš Žalianamio jaunimo darbuotojų kuri edukuoja apie kūno samoningumą. https://www.facebook.com/events/221471522391891/Renginys vyks per online ZOOM platformą. Link’as į ZOOM “meeting room” bus paviešintas prieš renginiui prasidedant.

Get activity badge

3. Ciklo Įgalinimas Get this badge

Šitas ženkliuks patvirtina kad dalyvis dalyvavo "online" paskaitoje (ZOOM) arba peržiūrėjo paskaitos įrašą, ir atliko visas užduotis atsižvelgiant į šią temą: (***Užduotys yra pritaikytos moterims/merginomis)
Mes įpratusios derinti savo mėnesinį "ciklą" prie savo išorinio gyvenimo veiklų ir įsipareigojimų, vietoj to, kad derintume savo veiklas- prie savo ciklo. Tačiau tol kol matome savo "ciklą" kaip trūkumą, moteriškos prigimties silpnybę arba naštą, tol mes negalime įžvelgti ir pasinaudoti kiekvienos savaitės unikaliomis savybėmis- ar tai būtų aktyvumas, jautrumas, jausmingumas arba atsitraukimas. Tad kalbėsime apie KETURIS CIKLO "SEZONUS": kas vyksta mūsų kūnuose biologiškai su hormonais, kaip tai įtakoja mūsų fizines bei emocines būsenas ir kaip galime kiekvienu laikotarpiu efektyviausiai pasinaudoti.

You have to finish all tasks to get the badge

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: self-approved

Kaip mūsų kūnai ir savijauta keičiasi mėnesio laikotarpyje: kokioje aš dabar esu "ciklo stadijoje" (jeigu žinai)? Kokia mano būsena? Apibūdink.

Task no.2

Evidence verified by: self-approved

Ar mano "ciklas" yra pastovus? Kiek dienų jis dažniausiai trunka (28-30 dienų)? Jeigu ciklas nepastovus, kas galėtų įtakoti jo nepastovumą? (pvz. patiriamas stresas, intensyvus sportavimas, nepakankamas kiekis kalorijų vartojimo ir t.t.)

Task no.3

Evidence verified by: self-approved

Kaip aš išgyvenu "PMS" ("Prieš Mėnesininis Sindromas" arba savaitė prieš menstruacijas)? Su kokias vyraujančiais "stereotipais", apie moteris patiriančias PMS'ą, esi pati susidūrusi? (pvz. kad moterys/merginos per "PMS"'ą būna piktos, irzlios, arba kad joms norisi tuo metu valgyti daug šokolado/saldūmynų)

Task no.4

Evidence verified by: self-approved

Ar yra kažkuri ciklo stadija kuri man yra maloniausia/nemaloniausia patirti? Apibūdink abu variantus.(pvz. vengiu "PMS" savaitės arba pačių menstruacijos dienų; laukiu "ovuliacijos" kuomet jaučiuosi patraukliausia ir aktyviausia)

Skills

ESCO

#body language

ESCO

#have emotional intelligence

ESCO

#reflexion

ESCO

#biology

ESCO

#personal development

Personal development

Added to playlist (1)

Time to complete: 1 hour 30 minutes

Organisers

Zalianamis

Used in playlists

Mano Santykis su Mano Kūnu

Zalianamis

Created on Vilnius City of Learning

Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.