Apie
Grojaraščiai
Registruotis
1

3. Ciklo Įgalinimas

Friday, April 24, 2020 18:30 - 20:00
Add to calendar
Prisijungti
ApžvalgaŽenkliukai

3. Ciklo Įgalinimas

Friday, April 24, 2020 18:30 - 20:00
Prisijungti

Apie

Mes įpratusios derinti savo mėnesinį "ciklą" prie savo išorinio gyvenimo veiklų ir įsipareigojimų, vietoj to, kad derintume savo veiklas- prie savo ciklo. Tačiau tol kol matome savo "ciklą" kaip trūkumą, moteriškos prigimties silpnybę arba naštą, tol mes negalime įžvelgti ir pasinaudoti kiekvienos savaitės unikaliomis savybėmis- ar tai būtų aktyvumas, jautrumas, jausmingumas arba atsitraukimas. Tad kalbėsime apie KETURIS CIKLO "SEZONUS": kas vyksta mūsų kūnuose biologiškai su hormonais, kaip tai įtakoja mūsų fizines bei emocines būsenas ir kaip galime kiekvienu laikotarpiu efektyviausiai pasinaudoti.
Renginį ves Giedrė-Kotryna (FB), viena iš Žalianamio jaunimo darbuotojų kuri edukuoja apie kūno samoningumą. https://www.facebook.com/events/221471522391891/Renginys vyks per online ZOOM platformą. Link’as į ZOOM “meeting room” bus paviešintas prieš renginiui prasidedant.

Gauk veiklos ženkliuką

3. Ciklo Įgalinimas Gauk šį ženkliuką

Šitas ženkliuks patvirtina kad dalyvis dalyvavo "online" paskaitoje (ZOOM) arba peržiūrėjo paskaitos įrašą, ir atliko visas užduotis atsižvelgiant į šią temą: (***Užduotys yra pritaikytos moterims/merginomis)
Mes įpratusios derinti savo mėnesinį "ciklą" prie savo išorinio gyvenimo veiklų ir įsipareigojimų, vietoj to, kad derintume savo veiklas- prie savo ciklo. Tačiau tol kol matome savo "ciklą" kaip trūkumą, moteriškos prigimties silpnybę arba naštą, tol mes negalime įžvelgti ir pasinaudoti kiekvienos savaitės unikaliomis savybėmis- ar tai būtų aktyvumas, jautrumas, jausmingumas arba atsitraukimas. Tad kalbėsime apie KETURIS CIKLO "SEZONUS": kas vyksta mūsų kūnuose biologiškai su hormonais, kaip tai įtakoja mūsų fizines bei emocines būsenas ir kaip galime kiekvienu laikotarpiu efektyviausiai pasinaudoti.
Jūs turite užbaigti visas užduotis norint gauti ženkliuką
Užduotys
Užduotis nr.1
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Kaip mūsų kūnai ir savijauta keičiasi mėnesio laikotarpyje: kokioje aš dabar esu "ciklo stadijoje" (jeigu žinai)? Kokia mano būsena? Apibūdink.
Užduotis nr.2
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Ar mano "ciklas" yra pastovus? Kiek dienų jis dažniausiai trunka (28-30 dienų)? Jeigu ciklas nepastovus, kas galėtų įtakoti jo nepastovumą? (pvz. patiriamas stresas, intensyvus sportavimas, nepakankamas kiekis kalorijų vartojimo ir t.t.)
Užduotis nr.3
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Kaip aš išgyvenu "PMS" ("Prieš Mėnesininis Sindromas" arba savaitė prieš menstruacijas)? Su kokias vyraujančiais "stereotipais", apie moteris patiriančias PMS'ą, esi pati susidūrusi? (pvz. kad moterys/merginos per "PMS"'ą būna piktos, irzlios, arba kad joms norisi tuo metu valgyti daug šokolado/saldūmynų)
Užduotis nr.4
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Ar yra kažkuri ciklo stadija kuri man yra maloniausia/nemaloniausia patirti? Apibūdink abu variantus.(pvz. vengiu "PMS" savaitės arba pačių menstruacijos dienų; laukiu "ovuliacijos" kuomet jaučiuosi patraukliausia ir aktyviausia)

Įgūdžiai

ESCO
#kūno kalba
ESCO
#turėti emocinį intelektą
ESCO
#refleksiija
ESCO
#biologija
ESCO
#asmeninis tobulėjimas
Asmeninis tobulėjimas
Pridėjo į grojaraštį (1)
Laikas pabaigti: 1 valanda 30 minučių
Dalintis:

Organizatoriai

Zalianamis

Panaudota grojaraščiuose

Mano Santykis su Mano Kūnu
Zalianamis
Sukurta Vilnius, besimokantis miestas
Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.
Platforma
Pakeisti į kitą kalbą:
PradinisVeiklosGrojaraščiai