Тело и телесная осознанность как опора в трудные времена

Teave

Мероприятие пройдет 19 сентября
﻿
На встрече мы поговорим о том, почему тело и телесная осознанность могут являться для нас опорой, что бы ни происходило вокруг. Вместе сделаем практику-эксперимент «Внутренняя батарейка», в рамках которой обратим внимание на телесные потребности и процессы и попробуем за ними последовать.
﻿
Встреча будет построена таким образом: примерно 20 минут на лекцию, 20 минут на финальный скрининг тела, а остальное время займет сама практика, где надо будет немного писать, будет небольшая медитация и эксперимент.

Get activity badge

Телесная осознанность Get this badge

Я знаю, как поддержать себя в кризисные времена

Ülesanded

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Для получения бейджа необходимо принять участие в вебинаре либо выполнить задание ниже.
﻿
Напишите, что для вас значит телесная осознанность, и примеры трех действий с телом, которые поддерживают вас в трудные времена. 

Skills

ESCO

#handle crisis situations

Isiklik areng

Lisatud esitusloendisse (1)

Time to complete: 1 tund 30 minutit

Organiseerijad

Анлайн-курсы

Used in playlists

Супер Жанчыны // анлайн-курс

Анлайн-курсы

Created on Minsk City of Learning

Badgecraft käitab veebi taristut Õppimise linnade ja regioonide jaoks. Euroopa konsortsium arendab seda platvormi kaasrahastusega Euroopa Liidu programmist Erasmus+.