Over
Playlists
Meld je aan
1

EAT - STRESS - REPEAT_ zaželene reakcije ob padcih

Deelnemen
OverzichtBadges

EAT - STRESS - REPEAT_ zaželene reakcije ob padcih

Deelnemen

Inhoud

Zadnjo aktivnost smo namenile želenim reakcijam ob padcih. Tukaj ne bomo vključevale strokovnih virov. S tem izzivom ti želimo povedati, da so padci nekaj običajnega in ti želimo dati nekaj možnosti, kako se pobrati. Seveda ni nujno, da ti bodo naši predlogi ustrezali, lahko pa ti služijo kot podlaga za razmišljanje o tem kaj bi ti pomagalo.

Motnje hranjenja delimo na več podvrst, torej na anoreksijo nervozo, bulimijo nervozo, kompulzivno prenajedanje. V zadnjih letih se pojavljata še ortoreksija in bigoreksija (Srnec, 2013). 

Spomni se na oblike pomoči, ki so javno dostopne:
Neprofitne organizacije: 
- Svetovalnica MUZA 
http://www.svetovalnicamuza.si/
- Svetovalni svet, društvo za pomoč pri motnjah hranjenja 

Druge organizacije na tem področju:
- Introspekta, svetovalnica za motnje hranjenja 

Socialna omrežja:
- Brunch queen 


Ontvang een activiteitenbadge

EAT - STRESS - REPEAT_ zaželene reakcije ob padcih Behaal deze badge

Kot smo že omenile, so padci nekaj običajnega in mislimo, da se vsaka oseba z njimi tudi sreča. Zato smo ustvarile aktivnost, ki ti lahko služi kot matrica če se znajdeš v taki situaciji.

Dodale smo tudi delovni list, ki si ga lahko skopiraš. Odločitev je seveda tvoja.

Želimo si seveda tvojo povratno informacijo, s katero si lahko prislužiš značko. Na list papirja nam nariši krog. Velikost kroga pa naj predstvlja koliko ti je ta izziv koristil. Manjši kot je krog, manj ti je aktivnost pomagala. Večji bo krog, bolj ti je aktivnost pomagala.
Taken
Taak nr.1
Uitgegeven door organisator of door scannen van QR code
- ZAŽELENE REAKCIJE OB PADCIH
1. Poberi se. Dolga pot je še pred tabo. 
Postavi si kratkoročne cilje, ki jih lahko dosežeš. Zapiši jih na list paprija.

2. Zasuj se z ljubeznijo. Bodi nežen_a do sebe.
Najdi na sebi ali o sebi stvari, ki jih ceniš. Vsak dan dodaj kakšno novo stvar, lastnost, telesno značilnost, spretnost.

3. Reči za pomoč. Okoli tebe so ljudje, ki ti lahko podajo roko.
Nisi sam_a. zaupaj se osebi, za katero veš, da te bo poslušala. Ko ti nekdo ponudi pomoč se je ne boj sprejeti. 

4. Osvoji učno lekcijo. V vsaki situaciji se da nekaj naučiti.
Razmišljaj o tem, kaj je lahko v situaciji dobrega. Mogoče si spoznal_a, da si močen posameznik_ica. Mogoče si spoznal_a kdo te ima rad in te podpira.

5. Spomni se, kako daleč si prišel_a.
Ponosen_a bodi na vsako majhno premagano oviro in doseženo zmago. Nagradi se.


Persoonlijke ontwikkeling
Toegevoegd aan playlist (1)
Tijd om te voltooien: 15 minuten
Delen:

Organisatoren

Ljubljana City of Learning

Gebruikt in playlists

EAT - STRESS - REPEAT
Ljubljana City of Learning
Gemaakt op Ljubljana City of Learning
Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.
Platform
Wijzigen in een andere taal:
HomeActiviteitenPlaylists