6. Jausmų Atpažinimas

Friday, May 15, 2020 18:30 - 20:00

Add to calendar

Pregled Značke

6. Jausmų Atpažinimas

Friday, May 15, 2020 18:30 - 20:00

Add to calendar

Pridruži se

Content

Emocijos gali praturtinti gyvenimą, tačiau jos dažnai yra persipynusios su viena kita ir tampa sunkiau atpažįstamos. Tuomet jos gali pasireikšti kaip pastovus chroniškas nerimas arba tiesiog viduje jaustis kaip didelis "CHAOSAS". Šiame etape dalinsiuos įvairiais įrankiais kurie man padeda išskaidyti visas emocijas kad jos atsirištu iš vieno suvelto kamuolio, ištraukiant jas vieną po kitos, siūlas po siūlo...Vienas iš šių įrankių kuris padeda pirmiausia atkreipti savo DĖMESĮ tai bus "holistine aromaterapija": naudojimas eterinių aliejų (kuriuos dažnai naudoju mūsų jogos praktikose būtent dėl šios priežasties) kad pagilinti savo KVĖPAVIMĄ, kurio dėka emocijos pakyla į paviršių pilnam išjautimui, vietoj to kad užstrigtų mūsų kūnuose.
Renginį ves Giedrė-Kotryna (FB), viena iš Žalianamio jaunimo darbuotojų kuri edukuoja apie kūno samoningumą.
Renginys vyks per online ZOOM platformą. Link’as į ZOOM “meeting room” bus paviešintas prieš renginiui prasidedant:  https://www.facebook.com/events/203308634307731/

Pridobite značko aktivnosti

6. Jausmų Atpažinimas Pridobi to značko

Šis ženkliukas patvirtina kad dalyvis dalyvavo online paskaitoje (ZOOM) arba peržiurėjo įrašą, ir atliko visas užduotys kurios sudarytos atsižvelgiant į šią temą:
Emocijos gali praturtinti gyvenimą, tačiau jos dažnai yra persipynusios su viena kita ir tampa sunkiau atpažįstamos. Tuomet jos gali pasireikšti kaip pastovus chroniškas nerimas arba tiesiog viduje jaustis kaip didelis "CHAOSAS". Šiame etape dalinsiuos įvairiais įrankiais kurie man padeda išskaidyti visas emocijas kad jos atsirištu iš vieno suvelto kamuolio, ištraukiant jas vieną po kitos, siūlas po siūlo...Vienas iš šių įrankių kuris padeda pirmiausia atkreipti savo DĖMESĮ tai bus "holistine aromaterapija": naudojimas eterinių aliejų (kuriuos dažnai naudoju mūsų jogos praktikose būtent dėl šios priežasties) kad pagilinti savo KVĖPAVIMĄ, kurio dėka emocijos pakyla į paviršių pilnam išjautimui, vietoj to kad užstrigtų mūsų kūnuose.

Naloge

Naloga št.1

Izda organizator ali skeniranje QR kode

Emocinis (ne)valgymas: kai patiriu "nemalonias" emocijas, kokia dažniausiai būna mano kūno reakcija- persivalgymas kad užspausti emocijas, ar nesugebėjimas valgyti/jausti "alkį" dėl patiriamo streso? (apibūdink)

Naloga št.2

Izda organizator ali skeniranje QR kode

Su kuria emocija/emocijomis sunkiausia susidraugauti (ar priimti/išjausti)? Kodėl?

Naloga št.3

Izda organizator ali skeniranje QR kode

"Emocijų puokštė": apibūdink visas susijusias emocijas su:a) trimis "neišspręstomis" situacijomis save gyvenimeb) trims "neaiškiems" (arba nerimą keliantiems) santykiams su žmogumi

Naloga št.4

Izda organizator ali skeniranje QR kode

"Emociniai blokai": įvardink kur gyvenime patiri blokuojančias emocijas septyniuose gyvenimo lygmenyse.(1. Išgyvenimo srityje- Baimė, 2. Emocijos- Gėda, 3. Valia - Kaltė, 4. Ryšys- Sielvartas, 5. Saviraiška- Melas, 6. Išvalgos- Iiuzijos, 7. Aukštesnis ryšys- žemiški prisirišimai)

Veščine

ESCO

#imeti čustveno inteligenco

ESCO

#refleksija

ESCO

#spodbujati duševno zdravje

ESCO

#osebni razvoj

ESCO

#obravnavati vprašanja javnega zdravja

Osebni razvoj

Na seznam predvajanja dodan/a (1)

Potreben čas za dokončanje: 1 uri 30 minuta

Deli:

Organizatorji

Zalianamis

Uporabljeno v seznamu predvajanja

Mano Santykis su Mano Kūnu

Zalianamis

Ustvarjeno na Vilnius City of Learning

Badgecraft vodi spletno infrastrukturo za mesta in regije učenja in jo razvija skupaj z vodilnimi izobraževalnimi organizacijami. Evropski konzorcij razvija to platformo s pomočjo sofinanciranja programa Evropske unije Erasmus+. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.