Breathe in, breathe out

Thursday, December 16, 2021 10:00 - 10:05

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Breathe in, breathe out

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We will learn more about the relaxation techniques, about daily "doses" of meditation which take just a few minutes.

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We will learn more about the relaxation techniques, about daily "doses" of meditation which take just a few minutes. You can use visualisation techniques at the beginning of your day, in the middle, while staying in line at the post office, waiting for bus or at the end of the day, just before going to sleep.

Tâches

Tâche n°1

Preuve vérifiée par: en auto-approbation

Share your mood or a general feeling after.

Lieu

Stritarjeva ulica 2, 1000 Ljubljana, Slovenia

Compétences

ESCO

#somatic integrated modalities

ESCO

#relaxation techniques

Créativité et design

Ajouté à la Playlist (1)

Temps à compléter : 5 minutes

Organisateurs

Ljubljana City of Learning

Utilisé dans les playlists

A Gift of Learning

Ljubljana City of Learning

Créé sur Ljubljana City of Learning

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