Here and now

We will learn more about the relaxation techniques, about daily "doses" of meditation which take just a few minutes. You can use visualisation techniques at the beginning of your day, in the middle, while staying in line at the post office, waiting for bus or at the end of the day, just before going to sleep.

Attività

Task n.1

Prova verificata da: approvato dall'utente

Share your mood or a general feeling after.

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Categorie d'interesse

Sviluppo individuale

Tag

ESCO

#modalità somatiche integrate

ESCO

#tecniche di rilassamento

#meditation

#relaxation techniques

Attività

Breathe in, breathe out

A Gift of Learning

Organizzazione

Ljubljana City of Learning

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