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Mindful Tasting
You practiced slowing down, tasting intentionally, and noticing how flavor connects with emotions.
Attività
Task n.1
Prova verificata da: un organizzatore dell'attività
Tasks:
1.Take one small bite of any food and focus only on the texture (smooth, grainy, crunchy, creamy…).
Try to name the texture with one unusual word.
2. After the second bite, close your eyes for 5 seconds and notice the first direction your mind goes: Does it remind you of a place? A color? A feeling? A memory? Pick one and express it in a creative way
Evidence:
Upload a close-up photo of the food before tasting.
Upload either a 5-second video or audio note showing your creative association — no explanation needed.
Categorie d'interesse
Learning to learn
Tag
#taste, mindful-eating, senses, awareness
Attività
The Sense of Well-Being
Organizzazione
Youth organization Novotarium
L'organizzazione no-profit Awero gestisce questa piattaforma web e continua a svilupparla in partnership con organizzazioni leader nel settore dell'educazione. La prima versione di questa piattaforma è stata realizzata grazie ai cofinanziamenti del programma Erasmus+ dell'Unione Europea. Contattaci all'email support@awero.org.
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