Dihalne in mentalne vaje v času epidemije

Contenido

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Material

Dihalne in mentalne vaje

Consigue la insignia de actividad

Dihalne in mentalne vaje v času epidemije Consigue esta insignia

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Tareas

Tarea no.1

Emitido por el organizador o escaneando el código QR

Participate in activity

Habilidades

ESCO

#trabajar de manera independiente

ESCO

#formación en línea

ESCO

#elaborar estrategias para resolver problemas

Desarrollo personal

Añadido a la lista de reproducción (0)

Tiempo para completar: 30 minutos

Organizadores

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft alberga esta plataforma y la desarrolla junto con organizaciones líderes educativas. El consorcio Europeo desarrolla esta plataforma con la cofinanciación del programa Erasmus+ de la Unión Europea.