Dihalne in mentalne vaje v času epidemije

Content

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Gradivo

Dihalne in mentalne vaje

Pridobite značko aktivnosti

Dihalne in mentalne vaje v času epidemije Pridobi to značko

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Naloge

Naloga št.1

Izda organizator ali skeniranje QR kode

Participate in activity

Veščine

ESCO

#delati samostojno

ESCO

#e-izobraževanje

ESCO

#razvijati strategije za reševanje problemov

Osebni razvoj

Na seznam predvajanja dodan/a (0)

Potreben čas za dokončanje: 30 minuta

Deli:

Organizatorji

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft vodi spletno infrastrukturo za mesta in regije učenja in jo razvija skupaj z vodilnimi izobraževalnimi organizacijami. Evropski konzorcij razvija to platformo s pomočjo sofinanciranja programa Evropske unije Erasmus+. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.