Dihalne in mentalne vaje v času epidemije

Apie

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Medžiaga

Dihalne in mentalne vaje

Gauk veiklos ženkliuką

Dihalne in mentalne vaje v času epidemije Gauk šį ženkliuką

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Užduotys

Užduotis nr.1

Išduoda organizatorius arba nuskaitant QR kodą

Participate in activity

Įgūdžiai

ESCO

#dirbti savarankiškai

ESCO

#elektroninis mokymasis

ESCO

#parengti problemų sprendimo strategiją

Asmeninis tobulėjimas

Pridėjo į grojaraštį (0)

Laikas pabaigti: 30 minučių

Dalintis:

Organizatoriai

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.